現實生活中災難來時我們應該如何逃生自救呢？至關重要!(圖片來源:STR/AFP via Getty Images)
近來全球彷彿身處科幻災難片中，從洪水暴雨肆流、山火燒連天，瘟疫蔓延肆虐加上不幸事故災害頻傳，人類生存在水深火熱的困境裡，現實生活中災難來時我們應該如何逃生自救呢？至關重要!
暴雨洪流中 如何自救救人
溺水通常發生在不可預警的開放水域（溪流、海濱、湖泊，及山洪暴雨等），甚至在游泳池發生溺水意外事件的也不少？危險的河域包括有急流、漩渦、土石流等。而溺水者多是對突發周邊狀況不熟悉，不諳水性或身體不適導致意外。
一般來說，根據救生員的守則說，萬一看到有人溺水該如何救援？原則上沒有受過水上救生訓練的人，還是不能貿然下水，須遵守救生步驟「叫叫伸拋劃」
叫叫：首先大聲叫喊，引起周圍的人注意，緊接著撥打緊急救緩電話找人救助。
伸：當溺水者離岸邊不遠時，可以採用「伸」步驟，尋找竹竿及樹枝等長條狀物品，試著把對方拉近岸邊。但記得要壓低身體，最好是由其他人拉住你，你再去拉溺水者，避免不小心被拖下水。
拋：當溺水者離岸邊有一段距離時，就要採用「拋」的步驟，投擲救生圈、繩索、球類、保麗龍等可以漂浮的物品，讓溺水者抱住漂浮在水面。如果手邊找不到可以漂浮的物品，常見的「寶特瓶」也是很好的選擇。也可以將一罐1/4滿的寶特瓶與多個空寶特瓶放進塑膠袋內綁起，做成一個大型浮球，就能幫溺水者節省體力，並爭取更多救援時間。
劃：在有小船、木板的情況下，可以試著「劃」去救援，若真的要游泳救人，一定要帶上漂浮物或是衣物讓對方拉著，徒手靠近溺水者會讓雙方陷入險境，可能救人不成反賠上性命。
救生步驟「叫叫伸拋劃」。(圖片來源:STR/AFP/Getty Images)
另外根據臺灣彰化縣水上救生協會吳理事長，傳授了自救的4招保命訣竅，爭取黃金時間。
1/他建議初學者可以先學自救，學會「水中自救」比學會「游泳」更重要，步驟也更輕鬆簡單，建議初學者可以先學自救。
首先，面對危機狀況，先要保持冷靜，在緊要關頭才能處理好每一個步驟。
其次，瞭解學習自救技巧及CPR急救課程，讓大家學習怎麼自救與救人，兼顧安全保障的目的。
迅速學會水中自救4招：
自救原則是用最少體力，在水中維持最長的時間。
1、拍打水面：在水中覺得不舒服時，立即以雙手拍水面引起水花，同時大聲呼喊引人注意。
2、運用漂浮物：可脫下上衣往前拋，利用充滿空氣的衣物當作浮具等待救援。
3、水母漂：利用「韻律呼吸」把呼吸與動作放慢後，深吸一口氣，臉部朝下埋入水中，手腳自然伸直，要吸氣時再用力把頭抬上來，重複動作直到救援抵達。
4、仰漂：全身放鬆後將頭部慢慢後仰，用嘴巴快速吸氣吐氣。|
火災逃生自救方法
逃跑的方向一定要注意。(图片来源: Adobe stock )
發生火災該怎麼樣逃跑呢？其實火場中最恐怖的殺手就是濃煙，瞭解濃煙流竄的方向和速度變化，如何適時的關上門、還有開窗的時機，都可以幫助人們在火場中爭取到等待救援的時間。
火場中濃煙具有毒性、高熱、助燃的特性，加上氣流關係煙在房屋中會快速往上竄，因此逃跑的方向一定要注意。
開窗瞬間，濃煙就佈滿了整個房間，因此消防員提醒，不是不能開而是要注意開窗時機，另外，也可以看見，將門好好關上也可以有效阻隔濃煙飄入，可以為自己爭取到更多等待救援的時間。
生死存亡一瞬間，除學習緊急自救常識，也要備妥隨身急救用品包及乾糧，一遇到任何突發狀況就可以從容應對處理了。
