心寬似海，山海皆可平。（圖片來源：Adobe Stock）
清朝時期，有個年輕人頗有才華，參加鄉試第一年，便考中舉人。但考中舉人的候補官員很多，等候實缺，不知道要等多久。年輕人中舉之後，書也不讀了，事也不做了，眼看做官遙遙無期，便不停抱怨：「讀了這麼多年書，老天不給我出人頭地的機會。」
家裡人看他如此頹喪，便讓他去請教他的恩師。年輕人一見恩師就開始大倒苦水。老師聽完他的苦惱後，拿起一杯水就倒進了他的鞋裡。
年輕人一驚：「恩師，您這是做甚麼？」老師只說：「今天回去吧，明天再來。」
第二天，年輕人再次來到住所。老師問他，昨日回去路上感覺怎麼樣？年輕人叫苦不迭：「山路崎嶇，本就難走，加上鞋都濕透了，哪還走的動路啊！」老師笑了笑說：「你一直抱怨，不正像往鞋子裡倒水嗎？越抱怨行路越難。」年輕人恍然大悟，回家之後努力讀書，赴京參加會試，錄取後終於做了官。
這一生，我們會經歷很多，有得到，也有失去；有坦途，也有崎嶇山路。若一味在糟糕的境遇中難於自拔，只裹足不前，逐漸沉淪。要想腳下的路走得順，唯有一心向陽，倒掉那些負能量的水——諸如抱怨、悲觀、內耗。
停止抱怨
一天，一個身世悲慘的男子，逃難到到一個村莊，卻發現村莊都被洪水衝垮了。他看著滿目瘡痍的村莊，不禁悲從中來，覺得自己的命運就像這個被沖毀的村莊一樣。
走著走著，他看見了一個面帶微笑的農夫，沒有抱怨也沒有悲傷。男子感到非常奇怪，就去問農夫。
農夫說：「這些已經是無法改變的事了，抱怨也沒有用。」
抱怨無一用處，還可能失去改變自己境遇的機會。與其抱怨，不如努力，等待花開。
心若向陽，生活皆可待。（圖片來源：Adobe Stock）
停止悲觀
小說《羊皮卷》中，有一位叫塞爾瑪的年輕女子。她第一次去到沙漠時，特別沮喪。因為丈夫奉命到沙漠裡演習，留她一個人在陸軍的小鐵皮房子裡，炎熱難熬，身邊也沒有一個可以交談的朋友。於是，她便寫信給父母訴說這種苦悶。
她父親的回信只有短短一行字：兩個人從牢房的鐵窗望出去，一個人看到了泥土，一個人看到了星星。
塞爾瑪感到一絲慚愧，決心改變自己的心態，在沙漠裡尋找自己的星星。
沙漠裡植被罕見，她就研究耐旱植物生存的原理；沒有娛樂生活，她就觀察日落日升，欣賞沙漠特有的風光；沒有朋友相伴，她就學當地的語言，與當地民眾打成一片。
自那以後，塞爾瑪不再覺得自己身處於「牢房」之中。最終，她把自己的所思所見記錄下來，還出版了一本暢銷書。
路隨心轉，境由心造，生命的質量，更多取決於我們的心態。
你若愛，生活處處都是愛；你若恨，生活處處都是恨。心寬似海，山海皆可平；心若向陽，生活皆可待。
停止內耗
作家鶴田豐和曾分享過一個自己的故事。
他曾是一位諮詢師，經常要舉辦講座。一開始的時候，他會先定好時間和場地，一切準備就緒後，再發邀請函。但每次一到最後發邀請函的時候，他就開始打退堂鼓：「我真的能講好嗎？是不是要再多做些準備？如果沒人參加怎麼辦？」
結果，辦講座的計劃，一次次都落空了。
後來，他決定先在網站上發出講座通知，如果有人報名，再去確定時間和場地。結果，有5個人報名。他一想到既然有人要來參加，那無論講得好不好，這個講座都得辦起來，不能臨時反悔。就這樣，他的第一場講座成功了。
接下來第二場，第三場......都順利辦成了，觀眾也一次比一次多。
人一直停在原地憂心忡忡，不如勇敢邁出第一步。總是思慮過度，不僅解決不了問題，還會產生嚴重的精神內耗。
人無法阻止潮起潮落，卻可以學會乘風破浪。把所有的不快給昨天，把所有的希望給明天，把所有的努力給今天。
