微笑是最好的名片。（圖片來源：Adobe Stock）
第一印象常常決定了人際交往有沒有可能繼續下去。小張第一眼看到大林，就覺得大林是一個可以交往的朋友：文質彬彬、衣著整潔、動作優雅、面容和善、眼神柔和而堅定。另一位同事阿葉給小張的印象卻截然相反：面部僵硬、眼神冷漠、衣著不整，讓人只想離他遠遠的。
善用身體語言有助於改變我們的人際交往狀況，讓我們在人際交往中變得自信、靈活自如。所以，在第一次與人見面時，試著通過身體語言，如：面部表情、眼神、肢體接觸、手勢、空間距離等因素，來提升第一印象。
讓對方馬上對你產生好感的6項身體語言
1、微笑是最好的名片
研究表明，當我們露出微笑，會感到快樂；同樣地，第一次與人見面時微笑以待，能令對方感覺到自己被接納，也會因此變得更放鬆，更容易產生交流的意願。
2、眼神柔和、誠懇
當然，我們的眼神也要同步微笑，帶著一點樂觀與真誠。
眼神柔和、誠懇，有助於消除緊張感，令人感到放鬆和安心。
如果覺得一直盯著對方的眼睛會不自在，可以將目光禮貌地停留在對方眼睛到鼻子的倒三角區域，以示尊重。
3、站如松、坐如鐘
優美的坐姿和站姿，能體現出女性的端莊與優雅、男性的挺拔與大方，讓人感受到良好的教養、充足的信心和積極的正能量。
站著的時候要讓身體保持直立，盡量不倚靠任何物體或佝僂著脊背，以表現出自信的姿態；坐著的時候，也使軀幹保持挺直，兩肩水平不歪斜，兩腿併攏，小腿與地面垂直或略向前伸，舒適自然；行走的時候，要抬頭挺胸，腳步放輕，姿態平穩，給人一種自信、平靜又有活力的感覺。
保持安全的禮儀距離。（圖片來源：Adobe Stock）
4、適當的空間距離
美國人類學家愛德華．霍爾（Edward T.Hall）博士研究發現，人與人之間有一個安全距離，不同文化背景下，這個距離的大小也不同。
通常，兩個人伸直手可以互相碰觸到的距離，是安全的禮儀距離。
所以切記：在不熟的情況下，盡量不要試圖縮短這個距離。
5、恰到好處地握手
握手時，通常是手掌相握，力度適中，如果太輕會顯得沒有誠意，太重則顯得粗魯；握手的時間長度也需講究，不能緊握不放，也不宜一觸即收。兩手交握後，稍稍停留即可，伴著誠懇的目光，體現出真摯的態度。
6、整潔得體的儀容
乾淨俐落的裝扮，會讓人看著很舒服，在第一時間博得他人的好感。
平時勤剪指甲，保持服裝乾淨整潔；出門時，隨身攜帶面紙、溼紙巾等清潔用品，及時拭去臉上的油光與汗水，擦去鞋、包上的灰塵等。
