一些東西不要習慣性的放在床頭，可能不知不覺中對身體健康造成傷害。（圖片來源：Adobe Stock）
睡眠在人的一生中占了很重要的部分，大多數人為了改善居處環境，讓生活更便利，會在床頭擺放一些物品，提醒大家，一些東西不要習慣性的放在床頭，可能會花錢買汙染，甚至不知不覺中對身體健康造成傷害。
這些東西不要放床頭 不利健康
1、帶電磁波的物品
手機、電腦、充電器等一些帶有電磁波的3C產品，應該避免睡眠的時候放床頭，靠近人體。電磁波會損傷大腦，導致頭暈、頭痛、睡眠品質不佳等狀況，同時傷腎，還會讓人易怒、情緒不穩。
還有，任何電器都不宜放在床鋪上，有些電器雖然小，但輻射量可不低，如收音機、小型滅蚊燈等。如果有需要，最好放在遠離床鋪的牆角，插線板至少離床頭2米遠，以免影響健康。
2、鬧鐘
經常被床頭鬧鐘驚醒，長期下來會導致慢性壓力，易出現血壓高、睡眠質量下降等問題。（圖片來源：Adobe Stock）
鬧鐘雖然是叫人起床的大功臣，但經常被床頭鬧鐘驚醒，長期下來會導致慢性壓力，容易出現血壓高、壓抑、睡眠質量下降等問題。鬧鐘最好能擺在距離床1.8米或更遠的地方。
3、綠色植物
綠色植物雖然能夠紓解壓力，淨化空氣，增加含氧量，但在夜間時，綠色植物的呼吸作用會讓它吸入氧氣，排放二氧化碳，反而使人頭昏腦脹，難以進入深度睡眠，造成持續性的疲勞。
此外，盆栽裡的肥料積水容易滋生蟲子或細菌等，土壤中也可能隱藏大量黴菌，放在床頭的話可能會引發呼吸系統疾病，例如過敏或哮喘等，不利健康。如果一定要要放綠色植物來裝點，可以擺放少量富貴竹等水培植物，或是仙人掌科的植物。
4、絨毛玩具
床頭擺洋娃娃、布偶等絨毛玩具，其表面容易隱藏灰塵、細菌、甲醛，還有一些絨毛玩具裡面是用有害的化學纖維填充的，容易導致人流淚、起紅斑，甚至可能引起呼吸道、皮膚感染等。建議臥室、床頭都不要擺放任何絨毛玩具，尤其不要讓孩子抱著睡覺。
5、魚缸
擺放魚缸或水族箱在床頭並不適合，魚缸或水族箱濕氣高，容易讓整個臥室滋生細菌。
6、香水
有些人習慣將香水長期放在床頭櫃，取用方便，但若香水品質不良，長期吸入化學物質恐損害鼻腔黏膜，可能導致內分泌失調或生殖系統錯亂等，甚至致癌都有可能。
7、零食
床頭擺放零食，一邊吃一邊看電視，非常享受，但是在床上吃東西會掉落細屑，容易滋生細菌、黴菌，而且吃零食容易發胖，影響健康。
8、靠枕
很多人喜歡將靠枕放在床頭，睡覺時就堆在一起，但最適宜的枕頭高度是10～12厘米，如果靠枕、枕頭堆在一起，會增加其高度。同時，靠枕也會藏匿一些病原微生物、灰塵、蟎蟲等，吸入口鼻容易誘發支氣管問題。
