人如果能順應自然的規律，就能夠長生於天地之間。（圖片來源：Adobe Stock）
採女問：「那麼這位青精先生是什麼神仙呢?」
彭祖回答：「他也不過是個得道的人，不是什麼神仙。但凡是神仙，或者能夠縱身入雲，沒有翅膀卻能飛翔，或可以乘龍駕霧直達天庭；也可能化身為鳥獸翱翔在白雲之中，暢遊在江海裡，飛越穿行於名山大川。還有些神仙以天地之元氣為食，或吃靈芝仙草，或者出入於人世之間而凡人卻看不出他們是神仙，或可以隱身而別人看不見。神仙有的臉上長著奇異的骨相，長有奇異的體毛，喜歡僻靜自處，不與凡夫俗子相往來。但是，這些仙人雖然可以長生不老，但卻與人情世故相去太遠，與人世的榮華與快樂完全隔絕，這就好像鳥雀變成蛤蟆，山雞變成海蜃，失去了真性，只恪守一種怪異的氣質。
以我的愚見，是不願意變成這樣的仙人的。修煉道術，就應該吃甘美的食物，穿輕柔華麗的衣服，懂得陰陽相通相變的道理，也完全可以做官。修行求道的人，應該骨骼健壯、膚色紅潤有光澤，雖年老而不衰弱，年歲越大見識應越長。長年在人間，冷熱風濕傷不著，鬼神精怪不敢犯，五種兵器和百種毒蟲都不能靠近，別人的褒貶議論都毫不在乎，這些都是最可貴的。即便普通人在世間，接受著天地之元氣，即使不是修身求道通曉方術，但只要修養適宜，也可以活到一百二十歲。活不到這個歲數肯定是身體受到傷害。如果稍微懂點道術，就可活到二百四十歲。要再精進些就可以活四百八十歲。完全通曉了修道之理，就可以長生不死，只是不能成仙而已。
延年益壽最根本的一條就是不要使身心受到傷害：冬天讓身體保暖，夏天要保持涼爽，適應四季氣候的變化，讓身體保持舒適的狀態；對於美色和娛樂都要適可而止，不要被迷惑，使自己的慾望膨脹，這樣你的內心就可以通徹洞達；對於做官時的車馬儀仗服飾，都知足而不貪戀，這就能使你志趣專一；音樂繪畫使人賞心悅目，使你的心情能夠得到啟迪。以上這些對於延年益壽都是有好處的，但是如果把握不好分寸，反倒是會傷害自己的身體。古代的聖人，擔心愚鈍的人們不能掌握事情的分寸，沉浸在慾望之中不知回返，因此斷絕人欲之源。所以有些非常高潔的雅士們不與妻子同床，其次的一些士人們則不和妻子同被。就是吃上一百副藥，也不如一個人獨自靜臥修養。
音樂聽得過多導致人耳聾，美味吃多了反而敗壞人的胃口。如果對這些慾望都有所節制適可而止，正確地處理通暢和堵塞的關係，就不但不會減壽，還能夠因受益而得以延年。凡此種種就好像水、火的使用，使用不當必然招致災害。人們常常不理解，如果經脈受到了損傷，血氣不足，內臟虛弱，髓腦也不堅實，身體必然要生病，卻不知道這些病正是因為受了外界的傷害，比如受天氣變化或酒色過度影響引起了內損，而並不是人自身就會生出病來。
思慮過多、用腦過度、高興、悲哀、擔心過度、憤怒氣惱、過分企求、陰陽不能協調，這些都能對人體造成傷害。這麼多對人體有傷害的事情，卻偏偏要對男女的房事加以禁止，豈不是令人感到奇怪?男女相輔相成，猶如天地相生。所以男女之間的事更要講究以氣養神，不能過分而失去協調。天和地按著陰陽交接的規律就可以永無終極，人如果失去交接的和諧就會受到傷害。人如果避開上述對身體有害的事情而得到陰陽和諧之術，就獲得了長生之術。天與地是白天分離晚上相合，一年有三百六十次交接，天的陽氣和地的陰氣融合在一起，才使得萬物滋生沒有窮盡。
人如果能順應這自然的規律，就能夠長生於天地之間。其次就是吐納運氣的法術，修煉到這種法術，邪氣就不能侵入到身體，這是自身身體修行的根本所在。」
（未完待續）
資料來源:《太平廣記》
