4種「催眠花」，臥室養一盆，一覺睡到天亮。
失眠成了現代人最頭疼的問題之一，老年人因為年老、覺少，開始失眠，年輕人因為日益增長的壓力，也開始頻繁失眠……面對失眠怎麼辦？在臥室里養一盆花放就可以解決了。
有4種「催眠花」，在臥室養一盆，可以讓睡眠質量得到大幅度提升，幫助入眠，調節身體健康。
綠蘿俗稱黃金葛。
一、綠蘿
綠蘿俗稱黃金葛，是天南星科、麒麟葉屬的一種多年生木質籐本植物。
綠蘿不但生命力頑強，而且在室內擺放，其淨化空氣的能力不亞於常春籐和吊蘭。綠蘿能吸收空氣中的苯、三氯乙烯、甲醛等
綠蘿淨化空氣的作用遠近聞名，不然也不會有這麼多人願意養在家裡，在臥室這種通風不好的地方，有一盆綠蘿是非常重要的。
綠蘿的葉子四季都是油亮、蔥綠的，早上一睜眼看到這樣的植物，心情都會變好，睡覺都會踏實不少。綠蘿比較耐陰，臥室的光照剛好好適合它生存。
蘆薈被稱為家庭醫生。
二、蘆薈
蘆薈的用途和價值非常高，名副其實的家庭醫生，用於多種皮膚治療。
蘆薈的水分都儲存在它厚厚的葉片中，所以平時養也不用常澆水，有的蘆薈品種，葉片掰下來可以鎮靜消炎，有被蚊蟲叮咬就可以用，有的品種能抽出花箭，更有的品種可以食用。
放在臥室的時候，蘆薈可以幫我們淨化空氣，改善臥室的渾濁，自然就能幫助我們提高睡眠了。
虎尾蘭是「空氣淨化機」。
三、虎尾蘭
虎尾蘭不象綠蘿一樣葉子茂密，偶爾需要打理，它基本上是個不用修剪的植物，大部分花友養在家裡的都是金邊虎尾蘭，樣式非常好看，葉片直挺挺的生長，還有一種吉祥的好意圖。
虎尾蘭是個自然界中數一數二的「空氣淨化機」，放在臥室，晚上可以釋放氧氣，還能吸附空氣中的灰塵，這樣的環境下，一定會睡得心安。
檸檬盆栽。（以上圖片皆來源：Adobe Stock）
四、檸檬盆栽
檸檬是個果樹，但放在臥室作用可大著呢。檸檬有股與生俱來的清香氣息，酸中又帶著清甜，對改善空氣中的味道效果極佳，據說檸檬的香氣還能起到殺菌消毒的作用。
盆栽的檸檬不僅果子香，花和葉子都會沾上上檸檬的香氣對於睡眠來說，它既能讓人安心，又不會沖鼻，是當之無愧的「催眠花」。
不過檸檬要在光線充足的地方才能正常開花結果，所以更適合臥室光線好的花友們養殖，要是養的盆栽比較小，偶爾掛一兩個果子也很有觀賞性。
適合養在臥室的這4種花，趕快養一盆吧，希望大家都能遠離失眠，睡一個安穩、香甜的好覺。
責任編輯:笙歌
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