視力下降可能和一些疾病有關，要警惕「3種疾病」。（圖片來源：Adobe Stock）
視力越來越差，如果正好處於四、五十歲的年紀，首先就會想到老花眼。事實上，視力下降可能和一些疾病有關，要及時排查。
視力下降可能和一些疾病有關
1、糖尿病
中老年人要關注血糖，一般糖尿病確診超過5年，在沒有控制病情的情況下，視力受損的概率是25％，確診超過10年，將有一半以上患者視網膜受損。發現眼睛越來越模糊，眼前有一層黑霧，要引起重視，可能不是老花眼的問題。
2、鼻咽癌
視力下降伴隨鼻塞耳鳴，可能是鼻咽癌。
鼻咽癌主要和EB病毒感染、愛吃醃製品、過度菸酒等因素有關，腫瘤形成早期並不會影響視力，只是會感覺到鼻塞、耳悶、頸部有腫塊，等到腫瘤長大侵犯到視神經，就會影響視力，時間長了甚至會失明。
3、顱內腫瘤
眼睛看不清，可能是顱內腫瘤，顱內腫瘤顯示，在眼眶到顱底位置有一個腫瘤，正是因為腫瘤壓迫眼底神經，才會影響到視力，如果腫瘤繼續發展下去，有可能會失明。再者，腫瘤的發展也會影響大腦功能，引起感染。
由此可見，視力下降可能不僅僅是眼睛的問題，還有可能和鼻咽癌、顱內腫瘤、糖尿病有關，這就要求人們出現視力差、頭痛、鼻塞等問題時及時做檢查，不可只看眼睛或拖著不治。
老花眼是怎麼回事？
到了50歲以後，很多人都會出現老花眼，不過，用眼習慣不一樣、調節能力不同，發生老花眼的時間也會有所區別。
1、視力模糊不清，但是戴上老花鏡就能看得清，生活中越來越離不開眼鏡。
2、有老花眼了，開始覺得手機上的字太小，要設置大一號、更大一號才能看得清。
3、打字速度和閱讀速度降下來，筆畫多的字要多看幾遍才能看得清。
4、從事文字、數字、代碼等工作時容易頭疼、眼睛發脹。
5、看遠方的東西時間久了，突然再看近處的東西，要慢慢適應一會兒，反之也是如此。
6、看書、看報的時候會打開房間裡的燈，不喜歡在被窩或昏暗的環境下看。
當晶體越來越厚，調節能力變差，逐漸無法聚焦，就是老花眼。不過，也有少部分人不會出現老花眼，一直到八、九十歲還能穿針引線。有老花眼的人要配一副適合自己的眼鏡，不能用別人的老花鏡，度數不合適反而會讓眼睛難受，甚至頭暈。
不想老花眼來得太早 試試這3招
1、補充營養素
補充對視力有益的營養素，如維生素A、葉黃素等等，在動物肝臟、菌菇、深海魚、堅果、全穀物等食物。
2、戶外運動
到戶外走一走，看看自然景物，能夠減輕眼球壓力，保護眼睛。（圖片來源：Adobe Stock）
多做戶外運動，室外的樹木、大海、花草能夠減輕眼球的壓力。每天工作學習用眼時間太長，沒有放鬆和休息時間，那麼下班後就到戶外走一走，一方面是放鬆心情，另一方面也是保護眼睛。
3、刮一刮眼眶
用手指關節刮一刮眼眶，有助於緩解疲勞，或者搓熱手心放在眼睛上，加快眼周血液流動。
