「三多一少」你有嗎？10種人當心糖尿病。（圖片來源：Adobe Stock）
世界衛生組織指出，糖尿病正一步步、無情的攻擊人類。每年糖尿病患者在全世界造成數百萬人死亡，民眾和政府必須採取「有效措施」，否則這個數字還會一直增加。
何謂糖尿病
糖尿病是一種代謝性疾病，當胰臟不能分泌胰島素或功能減低，以致醣類無法被身體各組織利用，血液中糖分過高，血糖升高到某一個程度，超過腎臟能回收的負荷時，葡萄糖就從尿液中排出去，導致「糖尿病」了。
典型的糖尿病症狀是「三多一少」——吃多、喝多、尿多和體重下降。但大多數糖尿病患者往往不自覺，故糖尿病被稱之為「隱形殺手」、「慢性殺手」，只有少數人會出現這些典型症狀。此外，如果出現容易疲勞、視力減退、皮膚搔癢、體重迅速減輕、傷口不易癒合等症狀，也要提高警覺。
血糖飆高不受控制，將嚴重威脅健康，最可怕的是如果不進行治療，可能會引起許多併發症。急性併發症有糖尿病酮酸血症、高滲透壓高血糖非酮酸性昏迷；嚴重長期併發症包括：中風、糖尿病足、心血管疾病、慢性腎臟病、視網膜病變等。
罹患糖尿病會增加失明、中風、腎臟衰竭和懷孕問題的風險，也讓緊急梗塞的機率較一般人增加3倍，腿部截肢的風險增加20倍。
10種人當心糖尿病
醫師建議，無症狀的成年人，只要有體重過重（身體質量指數BMI大於24kg/m2），以及一個以上的危險因子就要積極接受糖尿病篩檢，危險因子如下：
1、缺乏運動者。
2、有一等親罹患糖尿病者。
3、屬於高危險族群（如：非裔美國人、拉丁美洲人、美國印第安人、亞裔美國人、太平洋島國居民）。
4、曾經生產體重大於4公斤以上嬰兒的女性，或曾經被診斷為妊娠糖尿病者。
5、高血壓患者（≧140/90 mmHg或已接受高血壓治療者）。
6、高密度脂蛋白膽固醇濃度＜35 mg/dL和/或三酸甘油脂濃度≧250 mg/dL。
7、多囊卵巢症候群的婦女。
8、曾經檢查結果為空腹血糖異常或葡萄糖耐受不良者。
9、與胰島素阻抗性相關的臨床狀態（如：嚴重肥胖症、黑棘皮症者）。
10、曾經罹患心血管疾病者。
40歲以上者均應每3年做一次篩檢，65歲以上每年篩檢一次，以期能早期發現，積極治療，並改善飲食和運動習慣，做好血糖控制，就能和糖尿病和平相處，預防併發症。
