早晚刷牙，適當使用漱口水、牙線等，都可以預防口臭。（圖片來源：Adobe Stock）
口臭，就是指說話或呼吸時，口腔散發出的不太好聞的氣味。口臭困擾了很多人，口臭是由哪些原因引起的？有什麼辦法消除口臭呢？
引起口臭的原因
1、病理性口臭
病理性口臭是由機體病理性改變引起口腔異味，提示身體生病了。根據病變部位的不同，病理性口臭又分為口源性口臭和非口源性口臭。其中齦炎、菌斑、舌苔、牙周袋與口源性口臭最為密切相關。扁桃體炎、鼻部疾病、胃腸道疾病以及肝病等可引起非口源性口臭。
2、不良習慣引起的口臭
(1)、吸菸
吸菸人群口臭發生率也較高，因為吸菸時牙面出現焦油沉積物，使牙石易於沉積、菌斑形成速度增高，利於細菌的生長繁殖，煙氣中的自由基既可以在口腔中轉化為巰基化合物，也可以破壞黏膜細胞，致使吸菸人群口臭發生機率增高。
(2)、酒精
酒精也與口臭有相關性。攝入酒精時，乙醛或者其他氣體部分經由口腔排出。
(3)、肥胖
肥胖者容易合併胃食管返流、糖尿病、睡眠呼吸暫停綜合症等疾病，胃食管返流是引起口臭的重要致病因素。
另外，15～35歲年齡段的人群，學業或工作壓力較大，唾液分泌減少，免疫應答能力降低，造成口臭相關細菌的增多，而且此年齡段牙齦炎的患病率高，牙石開始沉積，所以這類人群特別容易有口臭。
口臭對身體產生的影響
1、增加口腔疾病發生的概率
雖然口臭在現代口腔醫學中沒有被列為是一種病症，但研究發現口臭會大幅增加口腔相關疾病。
2、增加胃腸道疾病的風險
慢性胃炎、潰瘍性結腸炎等，都可能伴有口臭，胃食管反流、慢性胃病的患者，口氣常有酸臭味。
3、造成心理影響
口臭對患者的心理負面影響是顯而易見的，口臭患者在人際關係敏感、抑鬱、焦慮等方面存在不同程度的心理問題。
防止口臭，要找發生原因，針對病因進行治療。（圖片來源：Adobe Stock）
在上述治療基礎上，一定要強調口腔衛生，對於不同原因引起的口臭需要區別對待，病理性口臭主要靠積極的治療，生理性口臭則要保持良好健康的生活和衛生習慣。
預防口臭的方法
1、定期潔牙，以延遲菌斑和牙石再沉積，建議每半年到一年潔牙一次。
2、早晚刷牙，從而減少食物殘留物、細菌繁殖。
3、適當使用漱口水。
4、用牙線清除牙縫、牙根部的菌斑、牙垢。
口臭雖然是一種常見現象，但也有可能是一些疾病的表現，防止口臭，首先要尋找發生口臭的原因，然後針對病因進行治療。
