「5種人格特質」不易老，你有幾種？（圖片來源：Adobe Stock)
人從四十歲前後開始老化，想要長期保持年輕的秘訣除了日常的飲食和運動之外，更多的是心境與心態，而不是藥品、保健品。
《黃帝內經》中提示我們：養身不如養心。一個人想要延年益壽，保持年輕的秘訣，重點應該放在心態平和。
尤其這5種類型的人格特質，分別影響了你的心、肝、脾、肺、腎，值得大家牢記。
第一種：看輕得失，心神安寧
心藏神，喜傷心，恐勝喜。
一個人的憂愁和煩惱，直接影響人的氣血。
太在意得失的人，氣血運行容易遲滯，所以一個人一旦為俗事所擾，身體的毒素垃圾堆積，氣色就會顯得不佳，長此以往的下去，整個人看起來就很衰老。
人生不如意，十之八九，生命中難免都會遇到一些不順心，無論如何，少計較一些，保持心神的安寧，才能養護生命之根。
第二種：控制情緒，少動肝火
肝藏魂，怒傷肝，悲勝怒。
盛怒傷肝。
情緒一上頭，怒火中燒，人的肝臟就容易受到損傷。
肝臟一旦受損，人的情緒更加不穩定，更容易發火，這就成了一個惡性循環。
所以，千萬不要放縱自己的情緒，否則只會能傷人傷己。
適當的運動、聽音樂都是平復情緒的好辦法，當一時情緒上頭的時候，不妨學著冷處理，等情緒好轉再進行溝通。
第三種：不想太多，活在當下
脾藏意，思傷脾，怒勝思。
思慮過重的人，脾胃一般都很差。
脾胃是後天之本，消化吸收不好，人的能量就跟不上。
長期思慮太多的人，會加重身體的消耗，長此以往身體就會越來越「虛」。
一定要提醒自己，別太在意別人的看法，因為別人可能真的沒有把你看得那麼重要。
人往往煩惱的事情，90％是不會發生的，所以請放寬心面對。
第四種：心態開朗，保持樂觀
肺藏魄，憂傷肺，喜勝憂。
愁啊愁，愁得白了頭。
憂愁的人，容易長頭髮，皮膚容易出皺紋。
人到中年，家庭、孩子、事業、老人，方方面面的壓力接踵而至。
時刻保持樂觀的心態非常重要。
學著放下，人力有時盡，盡量活在當下，保持樂觀心態，不要太難為自己。
第五種：果敢強健，克服恐懼
腎藏志，恐傷腎，思勝恐。
我們常說：嚇尿了。
這就是因為人處於恐懼的狀態下，腎臟無法完成封藏固攝，失去了大小便的控制。
人的陽氣都貯藏在腎，一個人若是過於膽小懦弱，那麼腎臟就不能藏養人的陽氣。
所以要培養勇氣去克服恐懼，身體才能強健，精神才能充沛。
保持心神安寧；盡量少動肝火；不要想太多；保持樂觀，減少憂愁；戰勝恐懼心理。
這就是最好的養生，堅持好這5點，自然就養好了你的心、肝、脾、肺、腎，久而久之，你就會看起來比同齡人更年輕。不信，你可以試試。
責任編輯:舒馨
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