人體有其自癒力，保持身心平衡是健康的基石。（圖片來源：Adobe Stock）
經過一天的疲勞後，總想讓人按摩放鬆放鬆，可今天介紹的這種按摩，可能會讓人嚇到喊「拜託不要」了！在台灣有種特殊的「按摩」，拿著菜刀在人身上剁呀剁的，那不是在尋仇，是在幫人舒緩身心。
刀療的起源
相傳刀療源起於兩千多年前的中國，在唐朝時隨著佛教傳入了日本，近幾十年才輾轉傳到台灣。當初在日本時，只在寺廟中流傳，治療師以武士刀施行治療，還會有宗教儀式，另外刀療功夫不隨意外傳，若刀療僧無子嗣，或兒子不成為僧侶，刀療也就無法傳承，造成技術將近失傳。
由於用刀協助治療患者的師傅多不長壽，因此當初在日本學習「刀療」前，要禁房事及持誦佛經，待自身的氣養足後，才能學刀療。為人治病的刀療師，大都無故早走或猝死，因此有一說法認為，刀療師承擔了病患的病業及吸收了許多不好的病氣，所以刀療還有「因果刀」或「業障刀」的別稱。
刀療的效果
傅大鈞刀療師在《介紹神奇的刀療法》一文中提到，其實人體本身即有「自療」的本能，只是現代人的生活飲食不正常或因壓力的關係，使得「免疫系統」功能失調，隨著時間累積，就會影響到內臟的正常運作。當病變內臟所對應的皮膚表層，容易有硬塊、淋巴結、痧點等現象，整個患部的肌肉緊繃、疼痛，所以只要針對這個部位給予適度的「刺激」，以喚醒體內的「自療機制」，整個症狀隨即得以舒緩。刀療正是採用刀刃敲擊患部，達到深層「刺激」的效應，好轉原理與傳統「刮痧」、「推拿」、「針灸」療法雷同。
目前台灣刀療師多採用左右手持刀，象徵正負極，協助患者放電代謝，高階師傅使用柳葉刀，日本人用武士刀，台灣使用的菜刀，算是小菜一盤。
刀療的「好轉」機制
台灣曾有人專門對刀療進行研究，研究人員朱倖儀在《刀療行為之研究》文中指出，刀療法所建立的自然療法是屬於刺激肌肉組織的一種療法，也促進了血液循環，另外部分刀療進行的同時還會有宗教儀式，因此帶有增強患者信心，接受刀療者的意念，使人體自然療能得以發揮，也就是「自體治療自己病症達到復健」。因此刀療法或許能讓身體在某種程度上得到療效，但並非可治百病，因為每一種療法一定都有主治的病症。
目前所謂的「刀療」，基本上不能宣稱療效，只能說是民間的一種養生方法。所謂「刀子」不長眼，看見兩把菜刀，如果沒有心理準備，還是不建議接受這種特殊療法，因此為了健康，平日多注意飲食正常、營養均衡，適度的活動與運動，保持心情愉悅等，便是送給自己最好的「自療」。
