過度的按摩反而會造成反效果,要小心(圖片來源: Adobe Stock)
經過漫長的疫情,很多地区已恢復了正常生活。春暖花開,外出踏青,出門前當然要打扮漂亮,有多少人一照鏡子發現雙下巴出來了?哎呀,這樣怎麼能美美的見人啊!!
原來從年尾的聖誕節開始到接踵而來的春酒大小聚會和節目,接著加上過年時邊吃年菜邊懶懶地坐在電視前看電視、屁股黏著牌桌打牌……這樣的生活持續不久,出現雙下巴只是早晚的問題。
在這裡要為大家介紹:懶惰蟲也會做的──消除雙下巴的超簡單方法。
小臉按摩法
推薦大家在洗完臉之後,做臉部保養時可以利用這個按摩方法;或是在洗完澡之後,趁著血液循環良好時這樣按摩,更可以提高效果。為了讓妳的手指可以順暢的滑過臉部的每個角落,記得擦上乳液或是精油後再做按摩。
使用精油的話,推薦用有減肥效果的葡萄柚等柑橘類精油,或是有排毒功能的杜松子等精油來做按摩。
STEP1:拉提
首先,用雙手的大拇指和食指捏住下巴,然後從下巴沿著臉部的曲線,邊按摩邊拉提臉部,持續這樣的動作重複3次以上。
STEP2:輕捏
輕輕的捏住臉頰和嘴角的肉,並且有規律的在臉頰和嘴角反覆捏5次以上。
STEP3:畫圓
從下巴到太陽穴,以畫圓的方式做按摩。
很簡單吧!只要跟著這樣做,做到臉部覺得有溫溫熱熱的感覺是最理想的,過度的按摩反而會造成反效果,要小心喔!
此按摩的目的是為了排掉臉部累積的廢物並去除浮腫,讓血液循環變好、脂肪也跟著更容易燃燒,因此順著血液的流向按摩也是重點之一喔!
另外,春季花粉散播,不少人還是戴著口罩,趁此機會,做「伸舌頭運動」,也很推薦。舌頭可以左右搖擺,來預防臉頰的贅肉產生。當然啦!這些動作在外面的公共場所做不太雅觀,不過戴著口罩就沒問題啦。
来源:看中國
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