「芒種」是入梅的開始，接下來會是長時間的梅雨。（圖片來源：Pixabay）
2023年的「芒種」將於6月6日清晨6點18分的時候到來，這節氣也代表正式進入黃曆5月了、炎熱夏季來臨。由於這時節又熱又濕，令人感覺昏沈，故民間流傳「有好食，就懶去」等俗諺。今天一起來瞭解我們在此期間到底要注意哪些禁忌吧。
芒種是夏天的第三個節氣，每年大約在陽曆6月5日到6月7日之間交節，黃曆則稱之為五月節。那麼，芒種之名，到底是從何而來的呢？由於這時候氣候炎熱，且古稱「有芒之種穀可稼種矣」，因此古人將此節氣取名為「芒種」。
唐代元稹的《詠廿四氣詩 芒種五月節》則描寫了芒種炎熱的物候及風情：
芒種看今日，螳螂應節生。彤雲高下影，鷃鳥往來聲。
淥沼蓮花放，炎風暑雨情。相逢問蠶麥，幸得稱人情。
接下來，我們一起來瞭解需要注意哪些芒種的相關禁忌吧！
禁忌一、不宜吃芒果
由於「芒種」正值雨量豐沛之際，因此許多人會說，在多雨潮濕的時節，不要吃太多的芒果，因為芒果具有毒性。大家應該都聽說過「芒果有毒性，不宜多吃」之說，但芒果到底哪裡具毒性呢？
對此，楊茲甯醫師說明，芒果果肉本身並沒有毒，主要是芒果的皮上頭沾有樹枝汁液而導致皮膚過敏，容易出現丘疹、紅腫、癢，這樣的狀況會讓人誤以為芒果有毒。因此，醫生建議民眾在享用芒果時，應該要避免接觸到芒果果皮，方才不會出現「毒」的問題，但也不適合一次吃太多芒果。
依照中醫觀點而言，重點在於芒果是甜膩水果，很容易釀生「濕毒」！
禁忌二、享用冰品須節制
由於在芒種時期，天氣逐漸變得炎熱，致使各類冰品或飲品廣受歡迎，但若吃過多的冰涼食品，很容易導致女性子宮虛寒，養成「大腹婆」，因此須節制。
民間流傳「芒果有毒性，不宜多吃」之說法，但實為芒果皮上沾有樹枝汁液而致皮膚過敏，故被說成是「芒果有毒」。（圖片來源：Pixabay）
禁忌三、不宜洗冷水澡
預防醫學專家洛桑加參醫師表示，當步入陽氣極盛的典型夏季時，身心靈保養首重「排毒」及「安心」。因此，如果我們使用過於低溫的水來進行淋浴，恐過於刺激身體，貪涼之餘反倒容易造成感冒。
或許，有人認為，沖冷水澡能降低溫度，不易感覺到熱，但殊不知夏季排毒理應要順應自然界的充盛陽氣。因此，醫生建議民眾能趁著早晨或是接近傍晚的日照期間，多走走路、出出汗，進一步排除體內毒素，促進體內循環。
禁忌四、避免外邪入侵
許多人感受到芒種到來後，白天雖然顯得炎熱，但到了晚上卻又變得寒涼。因此，喜歡在夜晚期間到外頭納涼的人，理應要多多小心風邪入侵。
另外，為了避免外邪侵襲，在芒種期間，也就是這半個月的15天內，不能夠為頭頂囟門（嬰兒的頭頂處存在一塊軟軟地方，坊間俗稱為「天頂蓋」）還沒有癒合的嬰孩剃頭。
禁忌五、十日不宜行房
黃曆五月正屬於溼熱節氣，因此又被稱為毒月，並出現「九毒日」等說法。所謂的「九毒日」分別是指：黃曆5月5日、5月6日、5月7日、5月15日、5月16日、5月17日、5月25日、5月26日、5月27日。這九天又被稱為「天地交泰九毒日」，如果加上黃曆5月14日的「天地交泰日」，則總共有十天。
民間流傳一說：在「天地交泰九毒日」與「天地交泰日」期間，最好不要行房，否則恐消耗正氣，提供了外邪入侵機會，容易導致元氣受損。
