杜甫寫過一句詩：「白頭搔更短，渾欲不勝簪。」（看中國合成圖）
脫髮的痛苦，想必懂的都懂，但你以為這是現代人專屬的苦惱了，其實古人也有同樣的困擾，比如詩聖杜甫曾經寫過一句詩：「白頭搔更短，渾欲不勝簪。」就是說杜甫因為憂國憂民而愁緒萬千，這人一髮愁，就下意識的撓一撓頭髮，結果頭髮是越撓越少，少到連髮簪都插不下。實際上就是嚴重脫髮的表現。
還有宋代的大詩人陸游，他在詩裡也曾提到過脫髮「壯心已與年俱逝，脫髮應無術可栽。」您看，陸遊在八九百年前就感歎頭髮掉了，沒有辦法可以栽培。如果當時就有植髮技術，估計他就不會寫這樣的句子。
現代人脫髮可以去植髮，那麼古人脫髮有什麼辦法呢？三個。
一、調理
無論是《黃帝內經》，還是孫思邈的《千金方》又或者是李時珍的《本草綱目》都有針對脫髮的解決方案。
二、假髮
但是我們知道，調理畢竟是一個漫長的過程，如果脫髮已經影響到形象問題，古人會怎麼辦呢？可能你想不到。其實我們的古人很早就已經發明的假髮。
春秋戰國時期的左傳就記載過一個故事說衛莊公「見己氏之妻髮美，使髡之，以為呂薑髢。」意思就是說衛莊公看到己氏之妻子的頭髮很漂亮，於是讓人剪下來送給自己的妻子呂姜，作為假髮來進行裝扮。
三、戴帽
不過也有嫌戴假髮麻煩的人，比如西漢王莽，篡漢的王莽，他當了皇帝以後可能是因為壓力太大，頭髮大把大把的脫落，是個禿頭。於是他就發明了一種叫芥幘的帽子，把禿頭給蓋住。這種帽子發展到後來，就成為了隋唐時期的官帽。
古人是怎麼護髮養髮的？
除此之外，古人還有很多護髮養髮的小秘訣。比如黃帝內經記載：「一日三篦，髮鬚稠密。」也就是說，想要頭髮茂盛，每日至少要梳頭三次。所以如果想擁有一頭烏黑亮麗的秀髮，就要記得多梳頭，多養髮。
說到養髮，古人在沒有洗髮水的情況下，琢磨出了不少替代品，比如山茶籽油、何首烏、側柏葉等等，都能夠起到很好的養髮作用。
資料顯示，脫髮已經成為中青年的大困擾。(圖片來源：Adobe Stock)
現代人要怎麼護髮養髮？
那麼在現代社會，脫髮會給人帶來很多影響工作、生活的困擾，尤其是在婚戀擇偶、職場晉升的時候，脫髮可真是一件令人既難堪又無奈的事兒。
甚至有人說，看一個男人的身體好不好，看他的頭髮就行。其實男人的白頭髮變多，千萬不要認為自己是老了，只不過是因為你的身體缺少兩樣東西。第一個是維生素B，缺它很容易長白頭髮。第二個就是生物素，缺它很容易掉頭髮。
除了借鑒古人的養髮技巧之外，咱們還要學會釋放壓力，調整心態，然後盡量，保持健康的飲食和生活規律，這才是防止脫髮的根本。你學會了吧？
