一躺下就咳不停?醫師建議睡覺用「這個姿勢」(組圖)


A型流感來勢洶洶,有些人咳到只能坐著睡覺!
A型流感來勢洶洶,有些人咳到只能坐著睡覺!(圖片來源:Adobe stock)

正值冬春交替的季節,A型流感來勢洶洶,罹患流感的人數持續增加,已成為大流行病,又因為臺灣藝人大S的病逝,流感成為大家非常關注的健康問題。

咳嗽是流感出現的症狀之一,相信不少人有這種經驗,只要一躺下來睡覺,就會開始不停的咳嗽,甚至有病患說,「咳到只能坐著睡覺。」為甚麼「一躺下」就會讓你咳個不停呢?臺灣胸腔內科醫師蘇一峰在臉書上回答了這個問題。

答案:是「心臟」造成的。

蘇一峰醫師說:在人體的解剖構造上,心臟在肺臟的左前方,當你躺下來的時候,心臟就會變成在肺臟的「上方」。躺下來的每一次呼吸,肺臟除了要支撐自己的重量之外,也要支撐心臟的重量;可是支氣管已經發炎、阻塞了,在支撐心肺重量的同時還要維持呼吸功能,就變得非常地辛苦、困難。

蘇一峰醫師例舉一個臨床案例,知名醫學期刊Lancet發表過一組圖片,主要呈現「一個COVID肺炎的患者,在同一時間『躺著』和『趴著』做電腦斷層CT」的結果。圖片顯示,躺著的病患,其肺炎在心臟壓迫下明顯變得更嚴重了;而趴著的病患,兩側的肺炎因為沒有心臟的壓迫,反而變好了!一側的肺炎甚至都消失了!

蘇醫師說:「這也是為甚麼,很多重症肺炎的病人,會鼓勵病人趴睡來減少肺部的負擔,幫助痰液排除。」除此之外,還有助於血液含氧量的上升。

趴睡
蘇醫師說:趴睡減少肺部的負擔。(圖片來源:Adobe Stock)

另外,為了減少感染的風險,蘇醫師還提醒愛美的女性注意體重問題,尤其是年輕女孩,為了追求美麗而把自己瘦成「紙片人」。已經有非常多的研究指出,體重過輕,死於肺炎與感染疾病的風險會增加3∼4倍以上。

當體種過輕,BMI在18-19以下者,免疫系統會被削弱,使人更容易受到感染,一旦被感染,也更容易變成重症而死亡。所以提醒愛美的女性不要輕易為了美麗而犧牲了健康。



責任編輯:彎頭

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