研究人员在以“社会关系如何影响人的死亡率”为课题的研究中惊讶地发现：一个乐于助人，和他人相处融洽的人，其预期寿命显著延长，在男性中尤其如此；相反，心怀恶意、损人利己和他人相处不融洽的人死亡率比正常人高出1.5至2倍。不同种族、收入高低、体育锻炼以及生活作风都不能影响这个具有普遍性的正确结论。
美国著名心血管专家威廉斯博士早在1958年就对500名医科大学生开始进行追踪研究，经过25年后，他发现，其中对他人“敌视情绪”强或较强的人，死亡率达96%，在这批人中患心脏病者竟然是他人的5倍。
巴西医学家马丁斯调查了583583名贪污受贿、以权谋私的赃官，与清廉者对比，经过长达10年的考察，结果发现，贪官一组有60%的人生重病或死亡。
现代医学研究表明，以善为本、思想境界高的人，情绪愉悦，大脑中枢神经和内分泌系统调节正常，“生物钟”运转有条不紊，体内微生态环境的稳定。
看来注重道德修养，既是做人之本，更是自我保健中的重要基石。《黄帝内经》中说：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。”
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