由于人们都希望健康长寿，因此市面上有关保健与养生的书籍和制品也很多。然而，不管人们如何注意饮食与体育锻炼，却总是治标不治本。人世间的大多数长寿老人并没有刻意的追求丰厚的物质生活，在饮食方面甚至是非常俭朴的，他（她）们共同的特点就是面露慈爱，清心寡欲，全都不是好勇斗狠之人。从现实生活中可以看出，健康与长寿并不完全决定于物质生活，它与人的心性和脾气等精神因素也密切相关，心怀善念、慈悲待人才是最佳的养生之道。人世间虽然没有延年益寿的特效仙丹，但是慈悲之心远胜于任何养生良药，心慈就能长生，行恶必然折寿，这个道理并不是每个人都知道。
我的大伯在大清王朝覆灭的那一年出生，今年整整九十五岁了。尽管在那座小城里是首屈一指的高龄，却仍然身板硬朗，精神充沛，走路也不需要手杖。经常有附近的亲朋好友前来向他请教养生之法与强身之道，他总是笑而不答。每当被大家追问急了，他就说：「我的教养生之法并不是每个人都能学得来的，你们中间有许多人逞强好胜，等把脾气改好了之后再来问我吧。」 终于有一天，我得到了一个与大伯长谈的机会，于是就请求他把自己的养生之法传授给我。
大伯思考了片刻之后对我说：「我年轻的时候，曾经找一位非常著名的算命大师为我算命，他当时断言我只能活到47岁。我不相信他的说法，于是我就自己学习算命。我学过生辰八字、紫薇斗数、姓名学及占星术等，当时不是觉得算命灵验，而是想证明算命是骗人的东西。我也发过誓，活过了47岁就去砸烂那个算命大师的招牌。」
「但是后来我愈学愈怕，因为我发现自己算自己，确实活不到47岁。这时候，我彻底的改变了自己的人生观念，就跑去做慈善。当时我想反正也活不多久了，那就好好的利用剩下的岁月，做一些有意义的事。我很积极的投入慈善事业，周围的人都说我变了，从一个急躁势利的小人变成了一位敦厚慈爱的君子。就这样不知不觉的活过了47岁、48岁，49岁……，今年已经95岁了，仍然红光满面、生机勃勃，比年轻人活得还要健康。」 我不禁好奇的问他：「那你去砸过那个算命大师的招牌了吗？」 大伯眼睛一亮，回答我说：「我为什么要再去砸他的招牌？如果不是他当年警告我，按我以前的个性损人利己，我肯定活不过47岁、早就去世了！他算得并没有不准啊，只是我的慈善之心改变了我的命运，我感谢他还来不及呢！」
大伯的养生之法使我沉思良久，感触颇深。是啊，人世间的任何药物或食品都不可能使人长生不老，而真诚的人品、善良的心灵以及宽容的胸怀则确实可以使人延年益寿。因此，心慈善行才是高寿的灵丹妙药！
