多吃鸡蛋、芝麻、海带 改善黑眼圈(组图)

食物能辅助减缓血管型或色素型黑眼圈的形成。鸡蛋、芝麻、胡萝卜、海带与绿茶等天然食物成分有助于避免黑眼圈或减缓其生成。

黑眼圈形成的原因大致可分为三种

第一种是血管型黑眼圈，由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就会形成黑眼圈。

另一种是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。

最后一种，也是最让人伤脑筋的过敏性黑眼圈，原因在于过敏性鼻炎患者的血管中容易有发炎物质，会引起皮下血管扩张，使得眼下肌肤常常会有青蓝色的黑眼圈产生。

针对黑眼圈的治疗，现在医学上大多以传统的雷射等方式处理，若黑眼圈是因过敏造成的，可在鼻周注射类固醇及抗组织胺等物质，彻底根治过敏性黑眼圈。

另外，针对血管型或色素型黑眼圈，多吃鸡蛋、芝麻、胡萝卜、海带与绿茶等五种食物，可以有效“吃掉”黑眼圈。鸡蛋中的优质蛋白质能促进细胞再生，可缓解黑眼圈的形成；芝麻中的维生素E，对眼球和眼肌具有滋养作用；胡萝卜中的维生素A可维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。

而富含铁质的海带，能够促使血红蛋白的增加，从而增强眼周皮肤输送氧分和营养的能力；对于经常使用电脑者，绿茶中所含特异性植物营养素，可消除因电脑辐射引起的黑眼圈。