除 郁

春秋时，齐国君王因国事繁忙，积郁成疾，因而生了怪病，终日昏沉大睡，叫也叫不醒，虽请御医医治也未好转，只好请来当时最有名的神医扁鹊看病。

扁鹊为齐王把脉后，跟皇后和太子说，大王的病可以治好，但是病治好了，大王会处死我。皇后和太子则说怎会处死，应该会奖赏才是，扁鹊这时才说过几天再来。

来时那天下着大雨，扁鹊冒雨而行，弄得一身泥水，走进齐王寝宫，不脱鞋也不换衣就爬到齐王床上，翻开昏睡中的齐王，齐王一见满身泥水的人在摆弄他，气得破口大骂，大喝道："来人！快把这畜牲拉出去斩首示众。"

扁鹊被侍卫推出去之时，向皇后和太子说，大王今日发此大火，病已不药自愈，大王因积郁成疾，只要把胸中积郁发泄出来病就好了。

根据研究调查，近几年来，国人得到忧郁症者日益增多，自杀的人也在不断上升中，现在的社会瞬息万变，生活中充满了紧张、忙碌，心情易陷于困扰而郁卒， 甚至罹患了忧郁症也不自知。古代尚有名医扁鹊利用特殊的方法帮忙除郁，然而，现代的人则要靠自己觉察和预防，不让忧郁上身，保持轻松的心情，若是发现自己 心情低落、失去兴趣、疲累、睡眠障碍、食欲下降（或增加）体重下降（或增加）、负面思考、不合宜的罪恶感、专注力减退等等现象，就要注意了。懂得放慢脚 步，适度地调整生活步骤，多运动、常和家人朋友聊天、旅游，自然健康快乐，忧郁不上身。