医学界均肯定饮食与运动影响健康至为密切,所以不要忽视食疗养生。摄取天然食物为主,适宜的营养使身体健康,增强人体免疫力,才能负起抵抗疾病的任务。
防治动脉血管硬化食疗
(一) 方:大葱──有扩张血管、增进血流量之作用,并有防癌治病功能。
(二) 方:玉米──防治动脉血管硬化。能延缓身体老化之作用。
(三) 方:豆浆──营养丰富,易被人体吸收。扩张血管,降低血压作用。每天喝一杯,对身体甚有益处。
(四) 方:吃猪血可防止动脉硬化,平时可做菜食之,对身体非常有帮助。
来源:看中国
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