穿什么睡觉睡得好

作者:大纪元编辑群 发表:2009-01-24 18:12
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每个人一天之中,大约有三分之一的时间在睡眠中度过,坊间就出现不少有关睡觉的迷思,像是穿多一点睡觉,真的就能保暖吗?专业医师表示,穿太多、太厚睡觉,起床后反而更容易着凉;还有哪些迷思?带您一起来澄清。

据台视新闻报导,要有充足的睡眠,才会有健康的身体,不过,到底该穿什么睡觉,才能睡得更好呢?像是在天冷的时候,很多人因为怕感冒,就穿着厚重衣服睡觉,医师表示,这样不但没有保暖作用,反而会影响体温调节功能,起床后就更容易着凉生病。

另外,女性穿着胸罩睡觉,是不是罹患乳癌的机率就更高?医师澄清,穿胸罩睡觉可以保持完美胸型,若是怕压迫,就可以选择没有钢丝的款式,不过,虽然可以穿着睡觉,还是要小心过度挤压的后遗症。

至于有呼吸道疾病的患者,常常会穿着高领衣物睡觉,避免接触冷空气,医师就说,宽松的高领的确可以保暖,但是切忌压迫到颈动脉,反而就会引起头晕等症状。也有更多人喜欢打赤膊裸睡,崇尚自然,这时就得注意床单得定时清洗,要不然就会因为接触过多尘造成皮肤感染。



来源:大纪元

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