天生丽质难自弃─中性肌肤保养之道

发表:2009-08-22 19:18
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中性肌肤是最理想的正常皮肤,虽然是天生丽质,但亦需注意保养,才能拥有健美的肌肤。

一、清洁

保持干净的正确洗脸方法:先卸妆后再用温水彻底洗净(约30℃),因为温水能使血管扩张,加速血液循环及新陈代谢,之后再以冷水洗净可以收缩毛细孔。

二、保护

维持水份、油份的平衡:配合季节选用适合的保养品,夏季适合清爽型、冬季适合滋润型,此外,还要配合年龄层来选择,年轻者适用清爽型、年长者适用滋润型,以及上了年纪者须补充一些含胶原蛋白及玻尿酸的营养保湿产品,而白天则需注重防晒。

三、健康

维持正常生理机能及新陈代谢,增加抵抗力避免产生异常情况,定期按摩、敷脸、辅助皮肤机能。

四、均衡的饮食

多摄取维生素群,多吃蔬菜、水果,且水份要充足。

五、充足的睡眠

1.正常人每天需七~八小时的睡眠时间。
2.保持愉快的情绪。



来源:uho优活健康网

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