养生!你不能错过的六种茶(图)

发表:2009-09-29 13:29
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中国人爱喝茶养生,专家建议,夏季不妨喝六种茶。

一是菊花茶

菊花偏凉,又可明目,适合虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的人或者容易眼睛疲劳者。

二是藿香茶

可解暑。专家说,特别是需要在室外高温下工作的人,出汗多、易中暑,建议白天用藿香泡茶喝。

三是绿茶

绿茶偏凉,有抗氧化、抗衰老功能,适宜夏季饮用,特别是年轻人。不过,胃寒者不宜喝太多。

四是盐茶

茶叶10克,盐5克泡成。夏天出汗特别多,体内的盐或多或少流失,盐茶可补充水分、盐分,有助于缓解代谢紊乱。

五是山楂荷叶茶

山楂30克,荷叶50克,泡一大壶。山楂促消化,荷叶可清热解毒,还有消肿、减肥、美容作用。

六是莲子芯泡茶

很苦,但可清热解毒。






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