骨质疏松症保健药膳（4）

骨质疏松症的治疗除了养成规律而适度的运动习惯、适度的晒太阳外，多补充含有维生素D的食物，如鱼类、牛奶、蛋黄等，并忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品及烟、酒，还可选用具有滋补肾阴、温补肾阳、益肝健脾作用的药膳以调节骨质代谢。下面介绍几款保健药膳。

补肾益肾汤

原料：杜仲、续断各15克，枸杞、党参各20克，熟地、鸡血藤各30克，炙甘草5克。

作法：煎水内服，每日1剂。

注意：此方适合肾虚型患者服用。