1杯水 口腔SPA大脸变小脸

发表:2010-02-05 21:43
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拥有一张小巧玲珑的脸是许多女生的梦想。只要坚持,使用一杯水,勤做口腔SPA小脸操,就有机会成为小脸美人。

步骤一:准备一杯水。

步骤二:喝一口水含在口腔中 (平时的份量),通常的只要练习两三次后,就能掌握到要领抓住重点。

步骤三:使用口腔及两颊的力量,将水份由口腔内壁射出至嘴唇内壁,重点将口腔内的水透过牙齿之间的缝隙穿透出去,此时水份的力量会使脸颊肌肉渐渐紧实,再利用口腔及两颊的力量将水份吸回口腔内,时间约半秒。将水份由口腔内壁射出至嘴唇内壁。

动作好处:不但运动到脸、口、唇、颊,而且同时运动到了胸锁乳突肌而消除双下巴,还清洁了口腔。

年龄乘以3就是你的运动次数

SPA小脸操操作的次数因为每个人年龄的不同而不同。因为,年轻时,不需要多运动脸颊,就算脸型不如理想中的完美,也不至于松松跨跨的;一定的年龄后,如果没有十分细心的保养脸颊很容易会松弛肥胖起来,因此每个做SPA小脸操的次数都不一定。

怎么计算呢?年龄乘以3就是你的运动次数了,例如20岁乘以3是60次。



来源:互联网

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