中秋节的传统美食多数是“月饼”等甜食，如果和其他油腻食品混在一起进食，不仅难消化，对患有糖尿病、胆囊炎、高血脂、高血压的病人来说更是有害无益。
与茶搭配 首选花茶、乌龙茶或绿茶
吃月饼最好喝茶。中秋夜团圆饭最好吃得清淡些，半饱就够了。而在吃月饼时，最好搭配一壶花茶、乌龙茶或绿茶。浓茶和咖啡中含较高咖啡因，而汽水、可乐或果汁等又含有大量热量和糖分，这些饮料与月饼搭配都无助于健康。
中秋夜团圆饭清谈些 荤素搭配
多选择酸味、富含维生素C的水果与搭配月饼
除此以外，市民可多选择酸味、富含维生素C的水果搭配月饼吃，如奇异果、番石榴、橙子、西瓜、香蕉等。这些水果能对高脂肪、高蛋白物质的代谢起到抗氧化作用，从而保护心脑血管。
来源:网络健康频道
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