从拥有iPhone或iPad开始，生活就发生了变化。走路看吃饭看等位看坐车看，开会还要看，拍照短信电话微博游戏更是分分钟离不开。iPhone让一切变得有意思，然而，或许在18个月之后，你会发现改变的不仅是你的生活，还有你...
iPhone让你变胖了？
Clarins研究所得，肥胖并不是完全来自年龄增长，主要是作息和饮食习惯所造成的。现在随便走进一间城中时髦餐厅，都能看到吃两口，看眼iPhone，再吃两口，再看眼iPhone的情形，饭后继续看iPhone玩游戏，这种不良的生活习惯，会造成多量进食，脂肪堆积，水分滞留，让你的身体变胖、变水肿并加剧橘皮组织的形成。除了使用瘦身产品，减少因久坐造成的下半身水肿和橘皮组织，最有效的方式仍然是运动，快丢掉你认为体育课是噩梦、健身房是地狱，而运动则是不折不扣的天敌的想法，让iPod播放节目和音乐陪你离开沙发跑起来，而Nike+iPod插件，则能为你做出最详细的运动计划表。离开微博世界一会，真的没关系，当你回来时，感觉将更加好。
iPad夺走了你的睡眠？
以往的临睡前仪式不外看上几页小说，观赏半集肥皂剧。可一旦抱着iPad上床，入眠就变得更加困难，它提供了太多不想睡的理由。但你必须知道，白天肌肤忙于抵御外界刺激，到了晚上的睡眠时间，才能进行修护大计，透过科学分析，午夜12点到凌晨1点，是肌肤新陈代谢的黄金时间；午夜12点到凌晨4点，是肌肤流失最多水分的时候，也是血液循环最快速的时段，如果你只顾玩手机，那么就无法有效修复白天累计的损伤，除了建议你临睡前把手机扔到尽量远，使用肌肤密集修复产品也是好选择，例如Givenchy的完美活肤全效密集护理精华通过连续21天的互利，能帮助提升因氧化而造成的肌肤活力降低；而La Prairie全效活肤精华液则通过28天新陈代谢周期，迅速改善因压力、疲劳、季节交替等引起的干燥或敏感。
刷微博，脖子拉警报！
颈纹可不再是熟女的专利，智能手机文化让年轻的女孩也面临脖子变粗，颈纹加深的烦恼。当你低头用iPhone疯狂发微博时，脖子所受的负担比抬头时多达三倍。《熟女拉颈报》的作者Nora Ephron说：“你可以在脸上涂抹化妆品遮眼袋，可以染发看起来精神些，还能注射玻尿酸或肉毒杆菌消除皱纹和疤痕，但要对付脖子，除了手术之外我们一点办法也没有，我们的脸会说谎，脖子却是那么诚实。”
要知道，脖子上的肌肤只有脸部2/3厚度，缺乏皮脂腺，且不像脸上有骨架，仅靠脊椎支撑，更容易松弛。使用iPhone或iPad时，多数人习惯长时间低头，这样地心引力的影响会迅速体现出来，使用颈部保养品必不可少。仔细观察你的脖子上颈纹的深度，如果已经出现了深刻的纹路，那么就绝对不是简单涂抹保养品那么简单，而是要用手指轻轻掰开纹路，把保养品推进去，涂抹时一定要抬头向上看，而且别仅涂抹喉咙正当中的部分，两侧直到耳根的淋巴位置全部要使用到。
此外，在办公室和家中常备飞行枕，这样刷屏时，你能被动地脖子后仰，改善脖子的压力，形成习惯后，你的大脑会自动提示： “别低头、别低头。”
