过敏性鼻炎 食疗睡得好

作者:林宜樟 发表:2012-06-25 13:20
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许多人起床会打喷嚏、流鼻水,最近雨后潮湿、日夜温差大,严重过敏造成睡眠质量不佳。中医科主任陈柏全指出,可以中医食补方式调理,减缓过敏症状。

陈柏全说,过敏性鼻炎以气候及遗传为主因,在中医属「鼻鼽」,症状有鼻塞、鼻痒、打喷嚏及流鼻水等,主要为脏腑功能失调,又因风寒邪气侵袭鼻窍所致。

陈柏全表示,幼儿多为肺气虚及脾气虚,成人以肾气虚较多,在治疗上以玉屏风散、香砂六君子汤、桂附八味丸为主。过敏症状主要为湿气与寒气,可用化寒湿药物,或配合针灸、熏蒸、敷贴等。

食疗方面,他建议可选用山药、薏苡仁、芡实、莲子、扁豆、大枣、芝麻、核桃,另也可用四神汤、黄耆红枣枸杞汤、十全大补汤或冬虫夏草等调整免疫力。

陈柏全指出,若有过敏症状,患者应避免过敏原刺激,如尘螨好发的沙发、地毯、窗帘等,远离宠物及绒毛玩具,常换洗床单,使用除湿机维持空气干爽,增加空调过滤网的清理频率,并避免油炸或冰冷食品、多摄取富含维生素C的蔬果。



来源:自由时报

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