早晨起来眼浮肿怎么办?按摩来消肿(图)

发表:2012-09-03 14:51
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网络撷图

早晨起床发现眼睛浮肿怎么办呢?熬夜、晚上喝水过多等原因,都会造成早上眼睛浮肿,那么眼睛浮肿要如何消肿呢?
  
睡前少喝水可预防浮肿
  
对于非天生的眼部浮肿,家弘建议,注重眼周肌肤保养对于预防眼部浮肿很重要。
  
要想摆脱“泡泡眼”,首先就是睡前少喝水,这样才不会让眼周浮肿。此外,保持眼睛正常的休息也很重要,不让眼睛过劳,忙碌时抽空眺望远方,让眼睛休息一下。
  
周围的环境对于呵护眼周肌肤也很重要,如空调环境易干燥,会对眼周皮肤造成影响,此时可挑选质地清爽好吸收的眼霜保养眼周肌肤。
  
保护眼周肌肤,卸妆时也要留心,可以花点时间按摩眼周,可配合热毛巾敷盖眼部,能有效舒缓眼部肌肤的疲劳,对眼睛及眼周肌肤的保养都很有帮助。
  
眼周保养日夜大不同。早上起床时,很多人有眼周浮肿、充满倦容的困扰;晚上回家,眼周经过一整天忙碌、待在冷气房盯着电脑等,眼周会暗沉、松弛。所以,眼部保养品的选择就像日霜、晚霜一样,可以有所区别,白天要清爽、拉提、消浮肿;晚上要能修护滋养、淡化黑眼圈、紧致肌肤。
  
熬夜眼睛浮肿怎么办?
  
此时你就需要一些眼部浮肿急救大法来帮忙了。首先可以通过眼部运动促进循环:做用力闭眼及睁眼的动作,可运动到眼睛周围的眼轮匝肌,也能增进眼周的血液循环、消除浮肿,先用力闭眼停约两三秒后,再瞪大眼睛1秒,可重复做5次。
  
热水洗脸后冰敷

眼睛浮肿明显者,洗脸时先用较体温稍高些、带温热感的水轻拍眼睛1~2分钟,活络眼周循环以利代谢、排水后,再用毛巾包覆冰块敷约3~5分钟,使眼周血管收缩,帮助消肿。
  
除了做些按摩冰敷的工作外,也可以藉助一些食物来急救。他表示,想要消水肿,也可喝碗红豆汤或吃一条小黄瓜,能利尿、促进水分代谢,进而达到消水肿功效,而红豆汤微甜即可,以免糖分摄取过多。
  
要想彻底消灭浮肿,平时的作息就要有规律,晚上不要喝太多的水!



来源:四海建康

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