中医养生:太阳天晒背最养生(图)

发表:2013-06-21 14:23
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【看中国2013年06月21日讯】晒太阳,晒哪里有讲究。专家建议,晒太阳最好晒背部。


网络撷图

《黄帝内经》认为“阳者卫外而为固也”,是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。“人身的阳气,要调和才能巩固它的防护功能,不然就会招致病邪的侵入。”桂林市第二人民医院中医科副主任医师苏宝祥说,从中医上讲,人体的前为阴,后为阳,因此晒后背能起到补阳气的作用。

“晒晒后背,还能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。

”当然,还可以适当晒晒肚子,但应注意不要让肚子受凉,以免引起胃寒。



来源:生命时报

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