你被大脑绑架了!快唤醒你生命的主人(图)

发表:2013-06-28 19:36
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【看中国2013年06月28日讯】为什么我们这么多烦恼?为什么我们无法摆脱忧虑?为什么我们总是想得太多?做得太少?为什么我们的生活似乎总是一个接一个的问题,永无止尽?

你知道吗?我们只所以如此,是因为,我们被我们自己的大脑绑架了!想想看,你是否一刻不停大脑都在胡思乱想?当你做事的时候,自然是要用大脑处理问题和事情的,然而,但你闲下来的时候,这就麻烦了,你的大脑依然在想东想西,一刻也没停止。你发现,经过大脑的分析,你的生活出现了一大堆问题,似乎,你的生活就是一个问题的容器,问题多到你应接不暇!以至于,很多问题你解决不过来,烦恼便产生了,焦虑产生了,忧虑产生了……

而造成这一状况,也并非完全是大脑的问题,而是我们自己的问题,是我们自己的习惯问题。由于,我们长时间地忙碌,忙碌于工作,处理各种各样的事,这个过程一直是要使用大脑的,很少用,于是,我们习惯于用大脑,而忽略了用心。什么时候需要用心?当我们空闲、放松、悠闲的时候!而这恰恰是我们现代人所最缺少的!这样的境况不断持续,我们的大脑越来越强大,我们的心越来越虚弱。我们都成了几乎无心的人,甚至于工作劳动机器。

你说,一个人,把自己的心丢了,他还能快乐幸福吗?他的烦恼和痛苦能不多吗?

你一定要明白,大脑是我们分析问题、处理问题的工具,如四肢百骸一样,它不是我们的主宰。而心才是我们生命的主宰。

中医说:心者,君主之官,神明出焉。就是说,我们的心是我们整个生命体最核心的部分,神明是什么?就是我们作为一个有灵性的人,所具有的灵性。当然,这里的心,并非我们解剖学上看得到的心,而是在我们的身心层面主宰我们生命、感觉、情感、灵性等的有形与无形能量共同组成的系统。

大脑的作用是分析问题、处理问题,那么,它的价值也在于此。当我们过于依赖大脑,习惯于使用大脑,大脑过于强大,我们便被大脑所控制。于是,我们成了不断分析问题、处理问题的工具。我们工作时、吃饭时、休息时、上厕所时……所有时候都在分析问题、处理问题。大脑也通过这种方式更加证明了自己的强大和价值。

而当我们好不容易闲下来的时候,一方面我们习惯于大脑分析问题的行为,不自觉地想东想西,另一方面,大脑为了证明自己的价值和存在感,不断找出各种问题来分析、处理,没有问题,它也会制造更多的问题出来分析。因为这就是它的工作,这就是它的存在感和价值所在。

于是,你会发现,我们到了这样一种境地,遇到一个真正的问题,还没开始行动,大脑就分析了一大堆的情况,结果,我们面对那么多的好与不好的情况,不知所措。因为经过大脑分析的大量信息显示,做这件事,有N多条好处,N多条坏处;不做,有N多条好处,有N多条坏处。于是,我们又去逐一分析这些信息,这个时候,出现的新情况便多出了N倍……就这样,我们最终被大脑分析的信息所淹没,无法、不敢采取行动。

最终,我们变成了想得太多,做得太少的人。

大脑分析问题可以不需要任何根据,甚至不受时空限制。于是,有空的时候,它会跑到过去,拉出一大堆问题,跑到未知的未来虚构一大堆看似合情合理的问题……于是,大脑不断地查找、分析问题,让我们看到过去多么不堪回首,看到未来多么遥不可及,看到当下多么糟糕透顶!

由此,我们成为一个越来越自卑的人,成了一个越来越焦虑、没有安全感的人。

你可能会说:“不对吧,你怎么都说大脑不好?怎么不说大脑很多时候帮助我们切实找到了解决问题的方法呢?”

你问得很好!这就是关键之处。大脑是一个工具,必须有主宰它的使用者,这是其一;其二,必须正确使用它,给它指定正确的方向,它才能做出对我们有积极、正能量的事情。

谁是它的主宰使用者?心!你看,当一个人专心做一件事的时候,我们说这个人在用心做事。也就是说,当我们专心做事的时候,我们是用心的,这个时候,心就可以主宰、引导大脑,给它一个正确的分析问题的方向。大脑有了心的指引,便不会胡做非为,制造不必要的麻烦。

这就好比,我们每个人是一架马车,拉车的马,是我们身体的能量(比如中医所说的“气血”);马车,是我们的躯体;车夫,是我们的大脑;坐在马车内的主人,是我们的心灵。

马车要能行驶,乘坐舒适,就得身体健康,气血正常;我们的大脑,控制我们的身体做各种事,去各种地方;而我们的心灵给予大脑相应的指引,以便我们的行为、方向正确,有益于身心和谐美好。

如果,有一天,车内的主人睡着了,没有主人指引正确方向,车夫便无所适从,驶着马车四处乱窜,最终不断制造出各种问题。全然浪费很多时光,行驶于无意义的路上,以至于身心疲惫不堪。

如何摆脱这种混乱状况?那就是,唤醒车内的主人。

而对于我们每一位习惯于大脑思考,已经被大脑控制的人,应该如何唤醒车内的主人——“心”呢?

我们常说“静心”,也就是说,只有当我们设法让自己静下来的时候,就能与心沟通了,而这个时候,就可以唤醒心了。以下方式有助于你唤醒自己被遗忘的“心”:

一、接触大自然。当我们以安静的方式多到舒适的大自然中,就可以感受到心的存在,唤醒心灵。

二、静坐。静坐,是最有效的与心灵沟通的方式。选择一个安静的地方,可以在室内,也可以在室外,自然环境中更好。

三、音乐。好的音乐,可以直通心灵,因为那是心灵的语言。比如,五韵身心健康音乐中的“静心韵类”,“自然韵类”,“感动韵类”等等,都可以让你最近距离地感受到自己的心灵,唤醒心灵,让心灵重新指引你的生命马车驶向正确的方向,摆脱过多的烦恼。

四、欣赏艺术。好的艺术作品都是出自真实美好的心灵,经常欣赏艺术作品,也是通向心灵圣殿的重要途径。

五、兴趣爱好。每个人都应该有至少一件兴趣爱好之事,以便在你闲暇的时候,情绪不好的时候来做。你会发现,当我们从事自己兴趣爱好的事情之时,内心是宁静祥和的,因为兴趣爱好本就是出自心灵对我们生命方向的指引。

六、阅读。好的文字,皆源于心灵智慧的流淌,因此,阅读好的文字、书籍,便是心灵与心灵的对话,这是有效增强心灵能量的重要方法之一。

用上面这些方法和事件,把你生命中空余的时间,填充起来,唤醒你的心灵,你会发现,烦恼一点点从你的生命中消失,很多事情,并不如先前大脑胡乱分析出的那样让人忧心、烦恼。相反,经由心灵的指引,你还会发现,世界如此美好,你的生命如此福悦,你的生活每天都是一个礼物!



来源:云中漫步者也

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