睡午觉益处多多(图)

发表:2013-08-26 14:33
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【看中国2013年08月26日讯】午觉时间虽短,但不要小瞧了这几十分钟的睡眠,无论是从传统中医,还是从最新的国外研究来看,把它比作最好的“健康充电”法之一,都毫不过分。来看看午睡都有什么作用:


网络撷图

1、降血压。

2、保护心脏。

3、增强记忆力。

4、提高免疫力。

5、振奋情绪,赶走抑郁。



来源:生活百科

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