巧用山楂茶舒肝解压(组图)

发表:2013-11-25 10:43
手机版 正体 打赏 0个留言 打印 特大

【看中国2013年11月25日讯】但现代人工作压力大、生活节奏紧张加上经常加班熬夜,人体容易肝气郁结,不利于人体健康。下面推荐三款山楂茶,可以调理肝脏、疏肝解郁。


网络撷图

中医认为,山楂味酸带甘,性微温,归脾胃肝经,有消食化积,活血散瘀的功效。如果吃太多肉类或油腻食物而消化不良时,可以用山楂来消食化积,顺便还可以清除血中囤积的血脂肪、活络血液循环,并降低高血压跟动脉粥状硬化的发生率,是减重消脂的明星食物。


网络撷图

解压消脂:山楂洛神花茶

材料:山楂2钱、洛神花2钱、玫瑰花1钱。

1.将所有药材装进过滤袋里。

2.冲入600ml沸水,闷泡10分钟即可饮用。

效果:活血消脂、疏肝理气、生津止渴。

适用对象:上半身厚实,虎背熊腰型体格。多有肩颈僵硬酸痛,胸闷常叹气,女性月经来时小腹疼痛有瘀块等症状。


网络撷图

清肝去油:山楂菊花决明子茶

材料:山楂2钱、白菊花1钱、炒决明子3钱、甘草0.5钱。

将材料洗净置入过滤袋,放入杯中,冲入600ml沸水,闷泡10分钟后,即可代茶饮用,反覆冲泡至没有味道。

效果:清肝降火、化积通便、活血散瘀。

适用对象:肝热目赤,或经期水肿型肥胖。眼睛干涩容易有血丝、头胀头痛、口干口苦、便秘。女性经前情绪

焦躁或沮丧,身体容易肿胀(尤其是下半身),或有经前痘痘,腹痛,便秘,胃肠胀气等症状。


网络撷图

安神养肝减脂:山楂酸枣仁茶

材料:山楂2钱、酸枣仁2钱、甘草0.5钱。

1.将所有材料装进过滤袋里。

2.冲入600ml沸水,闷泡10分钟即可代茶饮用。

效果:镇静情绪、安神助眠、养肝降脂。

适用对象:心神不宁,焦虑心悸,头晕健忘,暴饮暴食,虚烦失眠或多梦易醒。

健康贴士

中医认为“肝主疏泄”,如果压力过大、或是情绪抑郁,阻碍肝气运行,造成肝气郁滞,容易形成痰浊、血瘀的病理产物,造成肝鬰气滞型的肥胖,也就是压力肥。如果因为压力过大就放任自己暴饮暴食,吃进更多高热量的食物,肥胖又引起对自己外表不满意的挫折感,变成恶性循环,更不容易瘦身成功。

此外,山楂虽然可以帮助消化,但容易胃痛不舒服的人最好选用炒制过的山楂,以降低对胃的刺激性,也不要饮用过多。



来源:健康养生

短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.



【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
荣誉会员

看完这篇文章您觉得

评论



加入看中国会员
donate

看中国版权所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意