强化免疫防护罩,老化因子全部out(组图)

发表:2014-06-11 02:28
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在健康概念中,我们常用“免疫力”做为个体抗病的标准。如果说一个人的免疫力差,可能形容的是哪些症状呢?感冒、喉咙痛、发烧、过敏、咳嗽……这些都很常见。但要是你也有以下现象:常常头痛、全身无力、长期倦怠、睡不好、烦躁易怒、精神无法集中……“慢性疲劳症候群”症状,小心也是免疫力渐退的征兆。


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失眠、易作梦?小心这些都是免疫力差的警讯!

人体有一定程度的免疫能力,靠的正是分散身体各处的免疫组织,像是血液、淋巴、皮肤、心脏、肺脏、脑部等,一旦遇到病原体入侵,它们就会识别并采取防御。当免疫细胞功能强大时,身体就能处在一个比较健康的状态。

然而免疫细胞大约是在青少年至20岁左右就已发展成熟;过了30岁之后,身体便持续向先前储存的免疫存摺支取所需,且随着自然老化及饮食、作息的偏差,提领的速度越快,甚至呈现亏空。

中医观点的免疫力

中医学则认为免疫力的概念是以脏腑为主,连结身体组织、经络、气血、津液所形成的整体功能,反映出来则为正气。正气强,就能抵挡外邪(外来的致病因素、病原体)、调节阴阳,达到保护作用。


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如何把免疫力这层防护网补得更牢固?中医说要“强化正气、滋补五脏、补气血”,最根本的做法其实就是回归到自然、正常的生活及营养均衡的饮食方式,让各器官、组织恢复它原有的功能,就能有效阻绝“老”与“病”。

免疫系统讨厌你这样做

绝对、绝对别滥用药物,千万不要一不舒服,就习惯用消炎药、抗生素等成药来解决。这些药物虽能缓解一时的症状,却也可能让人体产生抗药性,对身体造成长久、不可弥补的伤害。而且要注意,往往药效越强的药物,副作用就越强大,对免疫系统有害无益。


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