别以为日光浴疗法只是近年的事，其实中国古代早已懂得阳光照射人体有强身防病的作用。战国时期的《列子》一书记载：宋国有位农民，每年在冬去春来之时，常“自曝于日”，他认为在阳光下晒自己的身体可以延年益寿。唐代诗人白居易在《负冬日》一诗中云：“杲杲冬日出，照我屋南隅，负喧闭目坐，和气生肌肤，初似饮醇醪，又如蛰者苏。”诗中道出了冬季晒太阳不仅是一种极佳的享受，而且对人体还有着非常微妙的作用。
中医经典《黄帝内经》曾记载我们的祖先在公元前3－5世纪就掌握了日光疗法，到了隋代，医生们已将日光浴防治疾病的经验载入医籍中。如《诸病源候论》写道：“凡天和暖无风之时，令母将儿抱日光下嬉戏，数见风日，则血凝气刚，肌肉硬密”。这一描述与现代医学强调儿童要常晒太阳以防佝偻病的观点如出一辙。古人还认为，日光对人体有诸多益处，清代赵学敏在《本草纲目拾遗》中说得很明白：“太阳火除湿止寒，舒经络，痼冷，以体曝之，则血和而病去。冬月以旧帛晒，受阳气，覆体，皆能却疾。作酱日晒，受日气多，人食之多补脾胃，久服长生，养生家有服日光法”。古人还发明了一种新奇的日光艾灸法，据宋《睽车志•续志》载：一患者苦冷疾二年，百药不效，一位叫赵进的医生令家人开天窗，让日光下射，病人仰卧，揉艾遍布腹上，以日光艾灸，如是一月，疾愈不发。并认为艾之药性借太阳真火照射，功力尤大。这说明古人十分推崇阳光对治病防疾、卫生保健的重要作用。
中国古代还曾利用太阳光来检验骨伤，据《洗冤集录》载：“验尸并骨伤损处，痕亦未见，用糟醋泼罨尸首，于露天以新油绢或油伞覆欲见处，迎日隔伞看，痕印见”。让光线通过油伞是为吸收和过滤部分影响观察伤痕的其它光线，使有利观察，这与现代法医学上用紫外线检查伤痕的道理有些相似，在当时的条件下能有如此的技能，确实不简单。
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