天气湿冷！记得帮身体除湿、去寒气，喝一点姜汤能帮助发汗，预防感冒发生唷！
(网络图片)
黑糖红豆姜汤
食材：
红豆200g、生姜5片、水1000ml、黑糖约15g。
做法：
1。先将红豆洗净泡水4～6小时。（才会煮得好吃唷！）
2。锅中放入红豆及姜片，大火煮滚后转小火，煮至红豆熟软。
3。捞除姜片，加入黑糖调味后即可熄火。
功效：
“祛寒发热、发汗、消肿瘦身、活血补血”。
小提醒
姜皮有很好的利水消肿功效，所以“姜最好连皮一起煮”。
女生在经期前，可以喝些黑糖红豆姜汤，能帮助经期更顺畅唷！
来源:乐活养生美人
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