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每年过完年，很多人会发现体重机的数字增多了，照镜子发现双下巴也出来了，这样怎么能在年假后穿上过年的新衣美美的见人啊！！
从年尾的圣诞节开始到尾牙和接踵而来的春酒大小聚会和节目，接着加上过年时边吃年菜边懒懒地坐在电视前看电视、屁股黏着牌桌狂打牌……如果这样的生活持续下去，出现双下巴只是早晚的问题。
过完年、放完假，在迎接新的一年时，至少希望可以不要再看到双下巴了。因此在这里要为大家介绍：懒惰虫也会做的──消除双下巴的超简单方法。
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小脸按摩法
推荐大家在洗完脸之后，做脸部保养时可以利用这个按摩方法；或是在洗完澡之后，趁著血液循环良好时这样按摩，更可以提高效果。为了让妳的手指可以顺畅的滑过脸部的每个角落，记得擦上乳液或是精油后再做按摩。
使用精油的话，推荐用有减肥效果的葡萄柚等柑橘类精油，或是有排毒功能的杜松子等精油来做按摩喔！
STEP1：
首先，用双手的大拇指和食指捏住下巴，然后从下巴沿着脸部的曲线，边按摩边拉提脸部，持续这样的动作重复3次以上。
STEP2：
轻轻的捏住脸颊和嘴角的肉，并且有规律的在脸颊和嘴角反复捏5次以上。
STEP3：
从下巴到太阳穴，以画圆的方式做按摩。
很简单吧！只要跟着这样做，做到脸部觉得有温温热热的感觉是最理想的，过度的按摩反而会造成反效果，要小心喔！
此按摩的目的是为了排掉脸部累积的废物并去除浮肿，让血液循环变好、脂肪也跟着更容易燃烧，因此顺着血液的流向按摩也是重点之一喔！
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另外，脸部向上、想像著舌头可以舔到鼻子，这样做“伸舌头运动”，也很推荐喔！
做伸舌头运动时，舌头可以左右摇摆，来预防脸颊的赘肉产生。
当然啦！这些动作在外面的公共场所做不太雅观，所以当你在家里当闲闲没事时就来做一下“伸舌头运动”吧！
责任编辑:净心
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