地瓜防癌效果第一 早上吃最好(图)

发表:2015-06-20 00:21
手机版 正体 打赏 0个留言 打印 特大


网络图片

十几年前开始鼓吹吃带皮地瓜养身餐时,有人认同有人质疑。经过许许多多人的亲身体验,地瓜餐的功效和好处不时在媒体上沸腾,执行地瓜排毒餐的人也越来越多。这虽是始料未及的结果,但是见到地瓜的好处能被肯定、能被广泛应用,自然也感到相当欣喜。

对现今年纪五、六十岁的人来说,地瓜真是一直种令人又爱又恨的东西。在再物资缺乏的那个年代,吃不起白米,只能以晒干的地瓜签充数填肚子,说起地瓜,很容易就想起那段苦涩的光阴。但是物质富裕了,吃多了白米饭,却又会想念地瓜的滋味,三不五时就会煮个地瓜饭或地瓜稀饭,解解馋也顺道回味一下往日那段酸甜苦辣。

地瓜防癌效果第一

开始研究地瓜,也好奇为何这样一个不起眼的小东西,竟然可以替代米饭,养育了那段辛苦岁月里许许多多的人,甚至衍生出“番薯救人无人情”(指地瓜因为贱生易长,虽然帮助世人度过饥寒贫苦的日子,却仍然不被重视。)

渐渐地,从自身的经验和各项研究资料当中,慢慢发现大自然的这份礼物真是奇妙──它不仅拥有所有淀粉质含有的养分,同时拥有丰富纤维质,有助于排便、代谢、清除微细血管中的废物,还可以防止钙质流失、安神、沥水除湿消肿,甚至可以美化肌肤、紧实肌肉、防止内脏部下垂、转换荷尔蒙,促进两性幸福。当然它的防癌功效也已经获得科学界证实,在所有食物当中,地瓜的防癌效果堪称第一。

地瓜要连皮吃

刚开始很多学员都不敢相信,“地瓜连皮吃?能吃吗?”但是经过解释,地瓜皮属碱性,可以帮助人体调整为碱性或是中弱酸性,避免疾病产生,大部分的学员都会同意“试它一试”。很有趣的是,经过一个星期后再碰面,几乎没有人会再提出相同的问题,因为它们已经发现地瓜削不削皮,其实只是习惯上的差别,连皮一起吃,吃习惯了就一点也不难吃,甚至有一番风味。

时下很多人都知道要多吃地瓜、吃地瓜要连皮一起吃,但令人忧心的是,大部分的人只知道地瓜有好处,却忽略了吃地瓜的方法和时间,错失最佳疗效时机不说,还可能反而吃出不必要的危险。

过午不吃地瓜

一般来说,吃地瓜当然也必须配合自然律例作息,能够在上午六点半前吃完,七点以前排便,就能让小肠吸收地瓜百分之九十以上的功效。尤其是癌症或重症患者想靠地瓜祛病,一定要砥砺自己在上午六点半以前吃完地瓜、七点以前排便。一般人若是无法在上午六点半以前吃完,也应该要在中午十二点以前吃完。因为下午以后身体的新陈代谢变差,地瓜的糖分容易累积,因此中午十二点以后就不应该再吃地瓜了。

地瓜的烹煮方法也应符合自然律例。夏季天气热,地瓜应该以蒸食为主;冬季稍微寒冷,就不再以蒸地瓜为限,可以个人口味享用烤地瓜。不过蒸地瓜时最好不要和米饭一起混合,最好是以电锅分层蒸煮,以免地瓜的糖分渗透进米饭当中,导致米饭在溼热的气温中加速腐败。



责任编辑:白容

短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.



【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
荣誉会员

看完这篇文章您觉得

评论



加入看中国会员
donate

看中国版权所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意