流感vs普通感冒，您不可不知。（网路图片）
流感vs普通感冒，您不可不知
普通感冒(简称感冒/Cold)与流行性感冒(简称流感/Flu)是由不同病毒引起的呼吸道感染，两者症状有下列不同之处，流感较感冒严重许多，甚至有些人会并发肺炎而致命。
一般而言，感冒会先喉咙沙痒/痛，接着是打喷涕、流鼻水，然后会有咳嗽，通常不怎么会发烧，只有婴儿或小孩比较可能发烧到39℃；一般若能多休息、多喝水，症状通常持续2-7天即消失。流感发生时会立即头痛、畏寒，其诸多症状较感冒严重，常会发烧到40℃，甚至会有2-3周之倦怠感。
流感常会发烧到40℃。（网路图片）
流行性感冒的代价
根据台湾行政院卫生署预防医学研究院所资料显示，流感病毒在台湾一年四季皆会出现，但其流行期和欧美地区一样，集中在10月到3月，其他时期偶尔也会发生。一般正常人多能忍受流感的不舒服，通常是痛苦2-3周，或者请假/缺课几天，或者抱病上班/上学，或者相互传染/降低产能而已；但是对于抵抗力较差的老年人、幼儿、孕妇，或是有各种慢性病的高危险群(心脏血管疾病、呼吸系统疾病、肾脏病、糖尿病、严重贫血、气喘，免疫不全等)而言，往往流感症状会比较严重，原有之慢性病会恶化，或者会并发肺炎、心肌炎，甚至死亡。
如何有效预防感冒？
卫生靠洗手避免病从口入。（网路图片）
感冒的预防：切断传染途径！
1、流感流行季节，避免到人群多的公共场所，必要时戴口罩。避免接触的外来病菌，带到健康的鼻与口。
2、保持室内或车内空气的流通。
3、不要过劳，注意休息与运动。
4、注射流感疫苗。
5、加强个人卫生，勤洗手。
用肥皂洗手20秒以上，每一部位包含指缝间、指甲内都需要注意。若没肥皂，用酒精性干洗手液是可以被接受的。卫生靠洗手避免病从口入。
6、饮食清淡，多补充益生菌、锌、多吃蔬果补充维他命C。
责任编辑:心語
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