研究发现女性所需的睡眠时间比男人长。(网路图片)
英国有研究发现,女士所需的睡眠时间比男士长,原因是女士的脑部比较复杂,平日行事比较多动脑筋,因此需要多睡一点以回复精神。
罗浮堡大学睡眠研究中心调查了210名中年男女,得出这个结果。负责人霍恩(Jim Horne)表示,缺乏睡眠的女性,相比起同样睡眠不足的男士而言,她们较容易感到焦虑、情绪低落、烦躁等。
他解释,由于女士的脑部结构比较复杂,能够同时处理多项工作,因此她们平均需要多睡约20分钟。不过,霍恩指出,每个人需要的睡眠时间不尽相同,因此没有划一标准,整体而言是每天约7小时。
责任编辑:苏菲
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