早上喝鸡精，吸收效果最佳，早上喝有益于提升工作效率。
滴鸡精利用现代化制程，不加水及任何化学物质，滴出全鸡精华，且经过除油杀菌，几乎零油脂，主要成分为蛋白质，由于鸡肉经过长时间处理，有相当比例的蛋白质会分解成分子较小的氨基酸，比大分子的蛋白质更容易被肠道给消化与吸收利用，这对一般健康人的蛋白质消化吸收是没什么影响，但对身体虚弱的人可就有差了。
忙碌的现代人没有时间来补充充分的营养，熬煮的鸡汤或全鸡真空浓缩的鸡精，含有优质的蛋白质、必需氨基酸及钾、镁、钙等营养素，氨基酸能立即的补充营养，迅速提升活力，有助于人体的建造并可以恢复体力，提振精神的作用。
鸡精的功效
1、提高新陈代谢、增加身体能量、有助于工作效率的提升。
2、快速消除疲劳、集中您的注意力、维持清醒。
百吃不厌的鸡汤是中国传统的养生保健补品，记得在唸书的时候妈妈在早晨端出热腾腾的鸡汤，可以额外补充一天的营养。可以在家中燉煮或者也可以依每个人的年龄、姓别的区别，来选择合适的鸡精来饮用。如一般成人可选购纯鸡精或添加中草药的鸡精，而小朋友可以选择专属小朋友的儿童鸡精来饮用。
鸡精算是最简便的补品，小小的一罐，很多人用来提振体力，养生保健的饮品，因为饮用方便，又“消除疲劳迅速恢复体力”。
鸡精的主要成分是蛋白质，并且是经过萃取成为较易为肠胃吸收的小分子的蛋白质，所以可以在喝下去之后，可以迅速补充体力，并且可以提升新陈代谢，增加工作效率。
自制滴鸡精请挑选安全的鸡只
虽然在家也可以自制滴鸡精，但从市场买来的鸡品质不一，若将有施打抗生素的鸡滴成滴鸡精，不是把毒素精华吃下肚了吗？
自己制作滴鸡精时建议至少滴六小时以上，可以买专用的锅具会比较方便。
另外，滴鸡精制作过程繁复、费时长，若没有时间或是怕麻烦，建议可以直接购买滴鸡精补充营养。
但鸡精也不是每个人都可以喝的，它除了蛋白质之外还含有不少的钠离子，这也是为什么鸡精喝起来总是咸咸的，对于心脏病、高血压、肾脏病、糖尿病患者来说，就不太好，容易引起血压的上升与水分的滞留。除此之外，它还是一种高瞟呤类的食物，是痛风、尿酸过高、肾脏病患者都需要禁忌的。
另外，目前还有许多调味的鸡精如：四物鸡精、十全鸡精等，这类的鸡精通常含有其他中药材的成分，在饮用时还要注意自己的体质是否适合，如四物鸡精因为含有当归的成分，本身就有润肠软便的效果，对于容易腹泻的人来说最好别喝；另外熬夜者或是体质燥热者也不适合饮用十全鸡精，以免造成肝火上升。
