多吃蔬果有益健康!
从小我们就被灌输“多吃蔬果有益健康”的思想!
的确,蔬果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维,对人体健康很有益。但是很多水果在卖出之前经常被一些无良商家动了手脚,就像苹果……
许多水果摊贩会在苹果的表面涂一层“工业果蜡”,不但能避免细菌害虫感染、保持水分,最重要的是还能让苹果看起来色泽光鲜油亮,借此提升卖相!
当我们用热水清洗苹果时,这层泛白的果蜡就会无所遁形!
当我们用热水清洗苹果时,这层泛白的果蜡就会无所遁形!如果将果蜡直接吃下肚后果简直可怕,所以不少人在吃苹果前会将果皮先削除。
所以,接下来小编就来教教你,如何用3个步骤就将苹果轻松去蜡,果皮还能下肚哦~
第一步:把苹果放在碗中,撒上小苏打粉。
第二步:倒入温水,浸泡一下。
第三步:用干净的牙刷轻轻一刷,果蜡就能轻易脱落了。(以上皆为网络图片)
俗话说,“一天一苹果,医生远离我”,又说“苹果营养在皮上”,所以吃苹果不吃苹果皮可就亏大了。
苹果皮含丰富的膳食纤维,能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高,普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。
来源:网文
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。