端午节小短片。（影片制作：看中国）
黄历五月，自古有“毒月”、“恶月”、“死月”之称，此时正值夏季，天气炎热，细菌、蚊虫容易孳生，诸多传染病开始流行，因此自古就有许多防疫避瘟的习俗流传下来，例如：戴香包、挂菖蒲、插艾草、饮雄黄酒……，在在体现出古人的养生智慧。
“端午节”和新年、中秋节并列为中国传统的三大节庆。黄历五月，此时正值夏季，天气炎热，细菌、蚊虫容易孳生，诸多传染病开始流行，因此自古就有许多防疫避瘟的习俗流传下来，例如：戴香包、挂菖蒲、插艾草、饮雄黄酒……，在在体现出古人的养生智慧。
古人有言：“上工治未病。”一个高明的医生，是先做好预防疾病的工作，而不是等疾病出现了，才去医治它。古书上称中国民间使用的香包为“避瘟香囊”，几乎可以避免所有的瘟病，效用非常大。三国时代的名医华陀就曾用装有麝香、丁香的香包来防病。
中药香包可芳香化湿、健脾和胃、理气通窍、驱瘴散湿。（图片来源：Thinkstock）
中药香包可芳香化湿、健脾和胃、理气通窍、驱瘴散湿，自制端午中药香包方法简易，使用的中药包括肉桂、薄荷、苍术、木香、藿香、艾叶、佩兰、砂仁、白芷、石菖蒲、小茴香等，将以上诸味中药研细之后，放入应景的粽型布包中缝好即可。
佩戴香包于胸前、腰际、肚脐，或挂在车内、门口、室内等，能有效预防疾病，保平安。
菖蒲和艾草都是驱虫解毒的植物。（摄影：yijin）
菖蒲和艾草都是驱虫解毒的植物，菖蒲有去湿逐风、解毒杀虫功效，艾草能理气血、温经脉、逐寒湿。将菖蒲和艾草，或再搭配月桃、紫苏、榕叶等植物，捆绑成一束挂于门上，能达到保健防疫的功效。
至于喝雄黄酒的习俗，《本草纲目》记载：“雄黄味辛温有毒，具有解毒，杀虫等功效；主治百虫毒、蛇毒。”雄黄可杀菌防腐、杀毒远蛇，若浸于米酒、高粱酒制成雄黄酒，则外用涂擦于疔疮、疥癣等皮肤病。现在科学已证实雄黄有毒，不宜内服，所以现代人已不再喝雄黄酒了。
