天然洁齿食物 让你拥有一口美白牙齿(图)

发表:2016-07-12 00:12
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天然洁齿食物,让你拥有一口美白牙齿。(网络图片)

草莓

坚固牙齿,对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。

西瓜

维生素C,有抗氧化功效,防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。

橙子

橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康,其中的纤维还可使牙斑脱落。

苹果

嚼苹果可刺激口腔分泌唾液,清理和坚固牙齿。

深色蔬菜

富含胡萝卜素,它可转化成维生素A,有助于保持牙床坚固。

奶制品

酸奶中的蛋白质保护其免受有害酸性物质的侵袭,增强牙齿健康。

豆类

可以“擦净”口腔,刺激唾液产生。葡萄中的清洁酶——苹果酸,会使牙齿亮白。

水可减少口腔中的污垢,让人免受牙齿腐蚀的痛苦。



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