天然洁齿食物,让你拥有一口美白牙齿。(网络图片)
草莓
坚固牙齿,对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。
西瓜
含维生素C,有抗氧化功效,防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。
橙子
橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康,其中的纤维还可使牙斑脱落。
苹果
嚼苹果可刺激口腔分泌唾液,清理和坚固牙齿。
深色蔬菜
富含胡萝卜素,它可转化成维生素A,有助于保持牙床坚固。
奶制品
酸奶中的蛋白质保护其免受有害酸性物质的侵袭,增强牙齿健康。
豆类
可以“擦净”口腔,刺激唾液产生。葡萄中的清洁酶——苹果酸,会使牙齿亮白。
水
水可减少口腔中的污垢,让人免受牙齿腐蚀的痛苦。
来源:网文
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