按两穴位 又消暑又解热(图)

早晨起床先轻敲百汇穴。（网络图片）

穴位降温法

夏天愈来愈炎热。开业中医师彭温雅表示，一般人喜欢大啖冷饮冰品消暑，反而伤害脾胃、有碍健康，不妨利用“穴位降温法”，透过按摩“百汇穴”、“涌泉穴”，能够加速血液循环、促进身体热气排出，达到消暑的效果。

解热消暑按两穴位

彭温雅中医师指出，“百汇穴”的位置在头顶正中心，以两边耳尖向上划直线与鼻子到后颈直线的交叉点，也就是两耳直上的连线中点；“涌泉穴”则位于足部第2、3趾缝与脚掌前三分之一处，当用力弯曲脚趾时，脚掌出现的凹陷处就是涌泉穴。

早百汇穴 晚涌泉穴

彭温雅中医师建议，两穴位可分别按摩3分钟，最好是早晨起床先轻敲百汇穴，晚上双脚一边泡热水一边按摩涌泉穴，解热消暑的效果更能加倍。