很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起足够重视罢了。防微杜渐，让我们现在就来盘点不同阶段身体的不良感受。
疾病在突发前都有一些身体上的先兆。（网路图片）
1、头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。
2、强烈的心慌饥饿感：凌晨4～5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。
3、清晨浮肿：如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失，则提示可能有肾病或心脏病。
4、棕色尿液：提示肝脏可能出现问题。
5、口臭：可能是胃或肝出现了问题，或是牙周病引起。
6、口中有氨味：要格外注意肾脏的健康。
7、眼睑苍白：提示可能患了缺铁性贫血。
8、眼角膜出现一圈模糊的灰环：说明心脏可能有问题，如果是30～50岁的男性应马上与医生联系。
9、脸色潮红：可能与心脏病或高血压有关。
10、恶心想吐：除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。
11、舌面白而呈毛茸茸的状态：提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白天篇。
12、眼睛痛：除去用眼疲劳的原因外，看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了。
13、手发抖：可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。
14、吃油腻食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部：很可能是患有肝胆疾病。
15、食欲亢进，体重却减轻：可能患了甲状腺机能亢进症。
16、爬楼梯时心慌、胸闷：提示心脏功能较弱。
17、背痛：除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。
18、伸懒腰时腰痛：多为坐姿不良。单纯头晕：若不是因为工作单调，请检查一下甲状腺。
19、黑痣变大或新长出痣：当心皮肤癌的侵袭。
20、皮肤上出现非摩擦所致的红斑：有可能是肝病的前兆。
21、打鼾：情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题。
22、磨牙：如果每天晚上都磨牙，牙齿一定出了问题。
23、经常因脚抽筋而惊醒：提示可能是缺钙或动脉硬化。
如何观手知健康
1、手感热
主心肾阴虚，烦躁、上火、失眠、多梦紧张。
2、手感凉
主脾肾阳虚。体弱怕冷，消化吸收能力差。
3、手感湿
主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛、心理压力，精神紧张。
4、手感干
主肺脾两亏。皮肤干燥，容易感冒。
5、手感温暖、润泽
主五脏调和，身体健康。
6、手感粘
主内分泌失调，特别是糖尿病人多见。
巧手三六操:
常练十巧手，轻松又健康
1、虎口平击36次。
说明：打击大肠经／合谷穴。
主治：预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。
2、手掌侧击36次。
说明：打击小肠经／后溪穴。
主治：头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。
3、手腕互击36次。
说明：打击心经及心包络经／大陵穴。
主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、纾解紧张的情绪。
4、虎口交叉互击36次。
说明：穴位是八邪穴。
主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。
5、十指交叉互击36次。
说明：穴位是八邪穴。
主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。
6、左拳击右掌心36次。
说明：经络是心经和心包络经／劳合穴。
主治：消除疲劳及提神的作用。
7、右拳击左掌心36次。
说明：经络是心经和心包络经／劳合穴。
主治：消除疲劳及提神的作用。
8、手背互相拍击36次。
说明：打击到的是三集经／阳池穴。
主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。
9、搓揉双耳36次。
说明：耳垂的穴位很多。
主治：眼点、颜面部及脑部等部位的循环。
10、手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼，眼球左右转6圈，周而复始作6次。
说明：运用气功原理，调整眼晴的经气。
主治：预防近视、老花及视力模糊。
责任编辑:心语
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