预防心肌梗塞 中医师教您这样做(图)

心血管疾病是造成猝死最大的原因，尤其是银发族要特别小心！（网络图片）

在这气候不稳定，气温忽冷忽热的季节，中医师特别提醒：年纪大的老人家，尤其要注意心血管疾病，平常可以服用中药降血脂以及促进血液循环，预防心肌梗塞。

要特别注意保暖

心血管疾病是造成猝死最大的原因，尤其是银发族要特别小心！中医科主任傅宗楷表示，银发族大多喜欢在一大早就去运动，而由于最近天气逐渐转凉，早晚温差大，温度最低就是早晨四、五点时，心血管疾病的高危险族群就要特别注意保暖。

心血管疾病的高危险族群除了要正常饮食、勤运动之外，傅宗楷主任并指出，有许多中药都可以保养心血管，例如钩藤散、灸甘草汤、补阳还五汤、血府逐瘀汤等，都可以降血脂、软化血管，也可以顾心脏，能促进血液循环，对于心血管疾病患者都有所帮助。

按摩拍打穴位

此外，经络拍打、按摩穴位也对于心血管疾病有好处。傅宗楷主任建议，可从风池穴、肩井穴开始，再一路从背部拍打按摩，然后继续到足三里、阳陵泉、三阴交和涌泉穴，使气血往下顺，也对心血管疾病患者有好处。