为了安全起见，人们不应该叫醒梦游者，而是将他们引导回床上睡觉。（网络图片）
患有梦游症（somnambulism）的人会在半醒状态下四处走动，或做出翻窗、开车等危险举动，有些行为甚至具有侵略性。尽管人们叫得醒正在梦游的人，但为了梦游者与自己的安全，最好是将他们引导回床上，而不要叫醒他们。
据报导，尽管有民间说法称，叫醒梦游者会吓到他们，致使其心脏病发作，但事实上并不会这样。然而，为了安全起见，还是不应该叫醒他们。
报导说，梦游通常发生在非快速动眼期的第三阶段睡眠，此阶段的睡眠深沉，不容易被叫醒。尽管人们还是可以叫醒他们，但这么做会让他们进入有认知障碍的状态长达30分钟左右的时间，睡眠学家称此为＂睡眠迟钝″（sleep inertia）。
睡眠学家表示，如果你强迫正在熟睡的人醒来，让他们进入这种状态，可能会导致他们受到惊吓、感到困惑或不安。在未能立即辨识你是谁的情况下，他们可能会推你、打你或攻击你。即便他们的反应不具侵略性，他们也可能因为刚才梦到在开车或拿着锅具在煮东西，因而做出危险的举动来。
纽约大学睡眠障碍中心（Sleep Disorders Center）建议说，对于正在梦游的人，最好是轻轻地搀扶他们的手臂，引导他们回到床上继续睡觉，而不是叫醒他们。
来源:大纪元编译
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