脚底有一个穴位,是肾水的源泉。(图片来源:Fotolia)
想要让皮肤光滑细嫩,我们的身体内必须有充足的阴液。透过滋阴补肾,让肾阴饱满,五脏之阴就不会衰竭,因此,加强肾阴,有助于滋养人体的阴气。俗话说“肾为先天之本”,有藏精主本之功。一但有肾虚状况,会出现头晕耳眩、失眠健忘、不孕、腰酸背痛等病症,只有养好你的肾,才能维护好生命活力。
肾水的源泉在“涌泉穴”,它是足少阴肾经的首要穴位,也是人体的“长寿大穴”。苏东坡在《养生记》中,将“涌泉穴”视为养生之要术。《韩氏医通》指出:“多病善养者,每夜令仆擦足心(涌泉),至发热,甚有益。”
肾脏毒素症状表现
1、下颌冒出痘痘
当肾排毒效果较弱的时候,多余的毒素会从下颌表现出来,出现冒痘痘的情况,下颌部位是由肾主管。
2、水肿
当肾脏功能出问题时,无法正常排尿,毒素堆积在肾脏,多余的水分无法排出体外,就会跑到身体其他部位,出现四肢或者脸部浮肿。
3、精神不振
肾不好的时候,会导致贫血,出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。
4、皮肤痒
肾脏负责排除血液中的毒素,一旦出了问题,无法及时运转,不好的物质就会随着血液在体内游走,进而引发皮肤干燥、皮肤痒等症状。
常按“涌泉穴”排出肾脏毒素
按压涌泉穴,可以增强人体的免疫功能。
位置:在脚底前1/3凹陷处,脚底肌肉有一个“人”字纹路。
这个穴位比较敏感,当经络呈现气血停滞时,就会出现相应的“穴位”,这个穴位处会变硬、凹陷或隆起,按压时会感到疼痛。如果按压“涌泉穴”会感到酸痛,表示身体有异状。
功效:女性常按“涌泉穴”可促进气血循环,增加代谢能力,改善手脚冰冷,使肌肤光滑细嫩!
常常按“涌泉穴”,可以增强人体的免疫功能,抵抗水湿邪气的侵袭,提高抵抗传染病的能力。
1、按摩法
边按边揉为佳,不要过于用力,大约5分钟。
按揉“涌泉穴”可促进皮肤血液循环、加速排尿、加快排出毒素、降低血液的粘稠度。
2、浸泡法
用热水浸泡双脚,水温以自己的皮肤能适应为宜,浸泡15~30分钟。
3、踩法
穿上一双按摩鞋垫或量身定做的鞋子,透过行走,按摩“涌泉穴”达到强肾养生的功效。
喝水排毒
身体经过一夜的修复,毒素都聚集在肾脏,所以,早晨起来喝一杯温水,将毒素排出体外,还可以让尿液变淡,进而保护肾脏。
来源:看中国
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。