译者按：这世上有濒死体验的人可能比你想像的多得多，你的身边或许就会出现，那时，他们会需要你的特别关护。怎样认识和理解濒死体验？怎样才能帮到那些灵魂出窍“与死亡照面”，而后又回到人间的亲友或病患，不妨来听听专家的分享和建议。
哪些人会有濒死体验
每个人都可能遇到濒死体验。研究表明，小至2岁、老至100岁的人们都有过濒死体验。调查数据中，女性占53%。所有的生命威胁如意外重伤、手术、战地伤害，都可能触发这一现象。比如，有好几个母亲分享过分娩中的濒死体验。
一位女护士告诉我：
“10年前，我第三个孩子出生后，我的灵魂从麻醉室沿着一条隧道飘走了。我可以看到隧道尽头的光。但是我不断对自己说：‘我不能走，我有三个孩子，我必须回去。’醒来时，我在奋力挣扎，护士问我为什么要挣扎。
“第二天我问医生，‘宝宝出生后我有什么问题吗？血压下降了吗？’他说，‘是的，是这样。’我什么也没对他说，实际上，到现在为止我都没有告诉任何人。”
濒死体验的后效应
在所有我认识、或听说有濒死体验的人中，只有两个人有负面体验。他们并不是看到了恶魔或地狱之火这样的恐怖场面，而是感到孤立无援，一直处于一片虚空之中。
这些人似乎觉得濒死体验与他们的生活毫无关联。然而当他们回来的时候，他们感到生活更富有意义了。
这种与世隔绝的感受与多数人记忆中的积极体验大相迳庭。死亡和濒死专家伊丽莎白‧库伯勒—罗斯（Elisabeth Kübler-Ross）让一个从昏迷中醒来的小男孩给她画一张画。当他的父母看这张画时，他们看到了自己，还有太阳和彩虹。“不”，男孩耐心地解释说，“你们不明白，这些人是奶奶和爷爷，我见到他们了。这不是太阳，这是我所在那个地方的光；这也不是彩虹，这是从这里通向那里的桥梁。”
多数有濒死经历的人都会立即发生一个改变，就是对死亡再无恐惧感。有时，你从他们的表情就看得出来。他们忽然变得很镇静，即便在前一刻他们还焦虑不安。
这种经验也可以完全改变他们对生命及存在意义的认识。许多人变得非常无私而有爱心，更加欣然地去生活，对生命的精神价值有了更高层次的体认。
一个典型例子是一位退休军士，他很为自己的男子气概自豪。而在濒死体验之后，只要看到濒死的动物或观看悲伤的电影，他都会潸然泪下。
你可能会认为，曾试图自杀的人在经历濒死体验的温暖宁静后会再次去自杀。然而一些研究表明，他们会找到存在的价值感，而不太可能再想了结生命。
然而，濒死体验也会引发一些问题。
亲历者可能深深地受到这种经验的影响，却无法获得身边人的理解。举个例子，一位产妇在分娩中经历了濒死体验。她说神告诉她，她的宝宝四天后会死去，而她必须回到人间。她一开始很抗拒回来，因为她感到了无比美妙的慈爱和平。她确实回来了，心中已明了，她的宝宝将会来到这个全然是爱的特别之地。
当宝宝四天后去世时，母亲并没像其他人想的那样悲伤。医务人员、牧师和她的亲友告诉她时，她很高兴宝宝会去到她亲临过的爱的境界。她不得不假装悲伤，其实是为了取悦身边人。只有她的丈夫相信她讲的事。
而当濒死体验给亲历者的人生哲学和生活方式带来变化时，他们可能变得非常有爱心、关心他人；一些冲突可能也会随之而来，即使和亲人也是如此。一位男子告诉我，他邻居的儿子面临被驱逐出境的窘况，他给邻居开了一张支票，让妻子非常不高兴。这个男子说：“我只想拥抱每一个人。”
如果亲历者不愿意将他的体验告诉任何人，可能会百思不得其解：“我出什么问题了吗？”他可能会精神压力很大，需要有人帮他把这种体验整合到日常生活中去。而这就是你可以发挥作用的地方了。
濒死体验者需要怎样的支持
通过减轻对方的恐惧，提供信任和关爱的环境，你可以帮助他们正视濒死体验。某种意义上，你的接纳可以使他们感到人间“欢迎”他们回归。以下就是一些指导原则：
•留意濒死体验的迹象。一个不敢诉说经历的人，可能会说些这样的话：“我做了一个最有趣的梦”（或“有个最有趣的经历”），虽然他自己并不把它看作幻梦或有趣。
许多人可能什么都不说。但是，在经历濒死危机的人身上，你会发现一些线索：苏醒过来后，他们会很生气，突然变得很内敛、平静或沉默寡言，或表现出行为上的其它变化。比如有一位成年患者坚持晚上不要关灯。
让对方敞开心扉谈论濒死体验的最好办法，就是慢慢地加以诱导。你可以先这样说：“经历过这样危机的人有很多不同的体验，你有什么想要说说吗？”
•自己去探索濒死体验是怎么回事。请记住，无论你是否相信这种现象，你都有责任从情感和精神上给对方提供支持。倾听他说，而不是试图说服他“那是幻觉”。
•避免给濒死体验下判断。不要把自己的感觉强加于人，密切关注这种经验给对方带来的巨大影响。
•允许对方表达自己的情绪。对他说的任何事情都不要表现出惊奇。
•努力与对方建立相互信任的关系。试着“主动倾听”，通过面部表情或身体语言告诉对方你在认真听。没听明白的地方，请他再说一遍。
因为你想鼓励对方诉说，别问他可以简单用“是”或“否”来回答的问题。不要问：“你害怕回到身体里吗？”而是问：“当你知道你必须回来的时候，感觉怎么样？”
如果他不想说，不要强迫他说。这或许是太触及他内心的一个话题。
•避免给有濒死体验者或这种经验贴上标签。不要主观去解释这种身心体验，将其说成是药物作用、应激反应或对方应对死亡的主观心理作用。
如果你暗示濒死体验是精神异常的表现，会让对方和家人很厌恶。这只会让对方更怕被人看成神经病或怪异。
•不要拒斥对方。请注意，有濒死体验者已经非常脆弱了。他已经被“拒收”、被“送回来”了。也许他会担心讲述自己的经验会让他再次遭到拒斥。所以别给他一种感觉，就是你不把他的经验当回事。
•当对方在昏迷中及苏醒之后，都要多与之沟通。对方昏迷时，不断呼唤他的名字，告诉他现在是什么时候、他身在哪里。此外，让他知道他的身体发生了什么状况，比如说，他被插了管或正被牵引。经常触碰他的身体。
为什么抚触如此重要？有濒死体验的人，可能会身体不舒服，有身心分离的感觉，需要帮他回到此时此地。
•和对方分享有关濒死体验的知识。最重要的是，你要让对方知道，他不是唯一有这种经历的人。如果他想要获知更多、想要更加安心，可以建议他阅读雷蒙德‧穆迪（Raymond Moody）的《死后的世界》（Life After Life），或是写给大众的许多相关书籍和文章。也可以联系国际濒死体验研究会（International Association of Near-Death Studies，简称IANDS）。该机构会提供在地帮助，也欢迎有此经验的人进行分享或成为会员。
•假如对方对自己的濒死体验感到不安，或无法整合到生活中去，那么就一定要为他找一位理解这种体验的专家了。
最后的提醒
瞥见未知世界不免令人困惑，这时，你的患者或亲友需要你的倾听，不要去加以分析。你的同理心和接纳可以帮助他将濒死体验变成一笔生命财富，而那也会使你的生活变得更美好。
黛安‧柯克伦（Diane K.Corcoran）博士
本文作者黛安‧柯克伦（Diane K.Corcoran）博士，注册护士，曾任美国得克萨斯州健康科学学院（Academy of Health Sciences）护理学分部副主任，2008年至2016年间担任教育性非营利机构“国际濒死体验研究协会”（International Association for Near Death Studies，简称IANDS）会长。本文原载美国《护理》（Nursing）杂志。
